سواليف
“الفسدق” أو بالفصحى ” الفستق ” من أهم المكسرات ذات الطعم المميز، كما أنه غنى بالعديد من الفوائد لصحة الإنسان.
من أهم الفوائد الصحية للفستق:
1- احتواؤه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التى تحد من الإصابة بالسرطان.
2- الحد من الإصابة بانسداد الشرايين وأمراض القلب.
3- التخلص من الإمساك لأنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف.
4- تنظيم نسبة السكر فى الدم ويحد من ارتفاعه.
5- الوقاية من الإصابة بالجلطات.
6- تقليل التعرض لعسر الهضم.
7- زيادة القدرة الجنسية للرجل، ويعد تناوله علاجا لمشكلة الضعف الجنسى للرجال.
8- احتواؤه على نسبة عالية من الألياف بما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
9- تهدئة الأعصاب.
10- نضارة البشرة وحيويتها حيث يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ب6.
