سواليف_ يحتاج مريض السكر إلى الاعتناء بنفسه في اختيار الأطعمة التي لا تضر بصحته، واتباع أنظمة غذائية وعادات صحية تساعدهم في ضبط مستوى السكر.
ومن بين أنواع الفواكه التي يجب على مريض السكر تجنبها، وفق ما ذكر موقع (مصراوي) نقلاً عن “Verywellhealth”:
الكريز:
لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات التي قد تضر بصحة المريض وتتسبب في ارتفاع نسبة السكر.
العنب:
يحتوي على كميات كبيرة من السكريات، لذلك ينصح بعدم تناوله.
التين:
من الفواكه التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وتضر بشدة صحة المريض.
المانجو:
من الفواكه الغنية بالألياف والسكريات التي تضر بالصحة.
الكمثري:
تحذير .. محادثات “واتسآب” يمكن كشفها بطريقة سهلة
الوقائع الإخبارية : أفاد تقرير جديد بأن مجموعات المحادثة الخاصة عبر تطبيق “واتسآب” تعرض خصوصية المستخدمين لخطر، إذ يكشف محرك البحث “غوغل” أي مجموعة دردشة خاصة عبر البحث.
جاء ذلك بعد أن اكتشف الصحفي في إذاعة “دويتشه فيله” الألمانية جوردان وايلدون، أن استخدام ميزة “دعوة إلى مجموعة عبر الرابط” في التطبيق تتيح لمحرك البحث أن يقوم بفهرستها وفق (سبوتنيك).
ويسهّل ذلك العثور على بعض المجموعات الخاصة فقط من خلال بحث بسيط عبر “غوغل”، ما يعني أنه يمكن لأي شخص بشكل عشوائي اكتشاف مجموعات المحادثة والانضمام إليها، وبعد الانضمام، يمكن رؤية المشاركين وأرقام هواتفهم.
وقد لاحظت المطورة جين مانشون وونج أن غوغل تقدم حوالي 470 ألف نتيجة بحث لعناوين URL chat.whatsapp.com التي تُستخدم دعوات لمجموعات المحادثات.
ولا يعد ذلك خللا في التطبيق، إذ تقوم غوغل بفهرسة روابط الدعوة إلى محادثات مجموعات واتساب الخاصة، بحسب تقرير شركة الإعلام والبث الأمريكية “فايس (Vice)”.
يقول “واتسآب” عن عملية الفهرسة:
“على غرار أي محتوى يتم مشاركته في القنوات العامة القابلة للبحث، يمكن العثور على الروابط التي يتم نشرها بشكل عام على الإنترنت بواسطة مستخدمي التطبيق الآخرين”. وأضاف التطبيق: “يجب ألا يتم نشر الروابط التي يرغب المستخدمون في مشاركتها بشكل خاص إلا مع أشخاص يعرفونهم ويثقون بهم”.
يشار إلى أن تطبيق “واتسآب” هو أحد أكثر تطبيقات المراسلة انتشارا في العالم ويستخدمه نحو 1.5 مليار مستخدم.
غنية بالسكريات التي تؤثر على المريض، وتؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
التوت:
يساهم الإسراف في تناوله في انخفاض مستوى السكر في الدم، لذلك لا بد انتباه مريض السكر قبل تناوله.
