سواليف
كيف نقاوم خطر الأنفلونزا ؟
ميلاد الخزاعلة باحث وخبير الأعشاب والنباتات الطبية- فني مختبرات طبية وخبير التغذية العلاجية
ضرورة إتباع الخطوات التالية:
* أخذ حمام ساخن صباحا حوالي الساعة السابعة لنشاط الدورة الدموية
* يشرب بعد الفطور بنصف ساعة كوب مغلي اليانسون محلى بعسل نحل ويضاف له ملعقة صغيرة ليمون
وهذا المشروب يعمل على عرقلة ارتباط الفيروس مع بطانة الخلايا
* يضرب على الخلاط حبتين ليمون تقطع مع القشور كامله وتشرب بين الوجبات الغذائية كل يوم لغاية 5 ايام
* تناول شوربة الدجاج لأنها تحتوي على حمض أميني يسمى السستين وهو مهم لالتهاب الشعب الهوائية ومن أجل التخلص من احتقان الجيوب الأنفية يضاف للشوربة الثوم والفلفل الأحمر الشطة
* في حال انسداد مجرى الهواء والأنف يشرب ملعقة صغيرة من الكربونة مع كوب ماء كبير عند الحاجة
* تنظيف الأنف بالماء والملح استنشاق وغرغرة بالحلق كل يوم من من 5_ 6 مرات
* الابتعاد عن السهر والنوم الكافي حوالي 7 ساعات
* وضع وسادة ثانية للراس من أجل رفع مستوى الرأس لتسهيل عملية التنفس
وسلامات للجميع إن شاء الله تعالى
