سواليف
بعض #الوصفات #الطبيعية لتقوية #جهاز #المناعة :-
• البقدونس يعتبر البقدونس أحد النباتات الورقية الغنية بالبوتاسيوم، كما أنه يقدم الفائدة العظيمة لجسم الإنسان؛ وذلك لما يحتوي عليه من فيتامينات، حيث يقوي الكلى، ويزيل السموم الموجودة في الجسم، ويحدّ من الالتهابات، و يستعمل غالباً في تزيين الطعام.
• عش الغراب يعتبر عش الغراب أحد النباتات الغنية بالسكريات المعقدة، والبروتينات، حيث إنه ينشط خلايا النخاع العظمى، وخلايا الغدة التيموزية، والخلايا الآكلة، وبالتالي فهو يحارب أيّ اعتداء من البكتيريا والفيروسات.
• الثوم: يقوي الثوم المناعة الذاتية للجسم، كما أنه يحدّ من علامات الإسهال.
• العرقسوس: يحتوي العرقسوس على عشر مركبات تقوي المناعة في الجسم.
• حبة البركة: تحد حبة البركة من أمراض القلب، والسكر، والأوعية، والكلى، والعيون، والجلد.
• الزنجبيل: يعدّ الزنجبيل من أشهر الأعشاب المفيدة، والمقوية، والتي تقي الجسم من العديد من الأمراض.
• تناول المشروبات الحارة، مثل: القرفة، واليانسون، والزنجبيل؛ وذلك لأنها مفيدة لجسم الإنسان باستثناء من يعانون من قرحة في المعدة.
• شرب العصائر الطازجة؛ مثل: عصير الليمون الحامض، والبرتقال والجوافة، والتوت، والعنب.
• تناول كميات من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل: فيتامين أ الموجود في الجزر، والبطاطا الصفراء.
