اعشاب لعلاج بحّة الصوت

#سواليف

#اعشاب لعلاج #بحة_الصوت ما يلي :-

· البابونج مع العسل: يحتوي شاي #الأعشاب الدافئ مثل البابونج على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على تقوية جهاز المناعة، كما تتمتّع بخصائص مضادة للالتهابات، وقد يقلل العسل من إنتاج المخاط ويعالج السعال بشكل فعّال مثل الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية.

· عشبة الدردار والليمون: تشير التقارير إلى أنّ الدردار قد يلطّف الحلق مما يسهّل التحدّث، ويمكن تناوله كمكمّلاً عشبياً أوشربه، كما يمكن إضافة الليمون إلى الشاي لزيادة المناعة، حيث تظهر الأبحاث أنّ فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القويّة. الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تخفيف السعال الجاف الذي يصاحب التهاب الحنجرة، ويمكن أن يساعد أيضاً على علاج التهابات الحلق.

· الثوم: يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في الثوم على مكافحة الالتهابات، مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية.

·الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكة والخضروات على فيتامين ج، ويمكن أن تلعب دوراً جيداً عندما يكون #التهاب_الحنجرة ناتجاً عن العدوى.

· الأطعمة البروتينية: تساعد الأطعمة البروتينية الغنيّة بالزنك مثل لحم البقر، والدجاج، والسمك، الجسم على مكافحة العدوى.