قواعــــــــــد مهمــــة لحمايــــــة الأسنـــــــــــان

سواليف

1- تنظيف الأسنان مرتين يوميا :
تعد هذه قاعدة مهمة، ولكن العديدين يتجاهلونها. ويجب أن تستمر عملية تنظيف الأسنان في كل مرة دقيقتين، صباحا ومساء.

2- عدم المبالغة في تنظيف الأسنان:
إذا نظف الشخص أسنانه أكثر من مرتين في اليوم، أو بالغ في تنظيفها مدة 5-8 دقائق، فإن هذا سيلحق الأذى بطبقة مينا الأسنان التي تحميها. لذلك، وعند استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية، ينصح بعدم الضغط بقوة على الأسنان.

3- استخدام الفرشاة والخيط :
يؤكد الأطباء على أهمية تنظيف الأسنان باستخدام الخيط والفرشاة بغض النظر عن الترتيب والتوالي.

4- الابتعاد عن المشروبات الغازية :
تلحق المشروبات الغازية أضرارا كبيرة بالأسنان، لأنها تحتوي على حمض يسبب تآكل مينا الأسنان، ما يؤدي إلى ظهور التسوس ويؤذي الجذور.

5- مراجعة طبيب الأسنان
من الضروري مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري.