السبت, 2026/02/21
آخر الأخبار
حماس لا تمانع “قوة حفظ سلام” في غزة وترفض أي تدخل “في الشأن الداخلي”
ترامب يأمر الجيش الأمريكي بالاستعداد لاسقاط النظام الإيراني واغتيال قادته
التعليم العالي: عدم تمديد مواعيد القبول الموحد لطلبات إساءة الاختيار والانتقال
كبير مستشاري ترمب .. هذا شرطنا لإعادة إعمار غزة
السبت.. ارتفاع إضافي على درجات الحرارة وأجواء معتدلة
“رويترز” نقلا عن مسؤولين أمريكيين: الولايات المتحدة قد تستهدف قادة بعينهم في هجمات على إيران
مشروع الضمان الاجتماعي… قلق شعبي من تبعاته
مركز حقوقي: “إسرائيل” تنفذ سياسة ممنهجة لتحويل قطاع غزة إلى حيز غير قابل للحياة
الأسرى الفلسطينيين في سجون الاحتـلال لا يعرفون أن شهر رمضان قد بدأ
100 ألف مصل يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في رحاب المسجد الأقصى
عمّان
12
℃
مقال عشوائي
إضافة عمود جانبي
الوضع المظلم
القائمة
الرئيسية
الأخبار
أخبار سياسية
أخبار محلية
أخبار منوعة
أخبار رياضية
مقال الكاتب
أرشيف مقالات أحمد الزعبي
منع من النشر
أرشيف الكتّاب
سهير جرادات
عبد الباري عطوان
عمر عياصرة
يوسف غيشان
حسين محادين
سواليف
سواليف الفنانين
سواليف اللحظه
صحه وجمال
علوم وتكنولوجيا
فيديو سواليف
مال وأعمال
سواليف المسؤولين
سواليف تعليم
سواليف برلمان
فيسبوك
X
YouTube
تيلقرام
ملخص الموقع RSS
بحث عن
الرئيسية
/
النوم
النوم
صحه وجمال
2026/02/09
قاعدة 3-2-1.. خطوات بسيطة مدعومة علميا لتحسين النوم
صحه وجمال
2026/02/02
دراسة: قلة النوم تُلحق ضررا ماديا ببنية الدماغ
صحه وجمال
2026/01/16
النوم فترة أطول في نهاية الأسبوع يحافظ على الصحة النفسية للمراهقين
صحه وجمال
2026/01/09
هكذا تحافظ على شباب دماغك
أخبار محلية
2025/12/12
الدفاع المدني يحذر
صحه وجمال
2025/11/18
تناول الطعام ليلا؟.. إليك الطريقة الصحية
صحه وجمال
2025/11/13
بدقائق معدودة فقط.. نشاط يومي يقهر التوتر ويحسّن النوم
صحه وجمال
2025/10/29
مخاطر القهوة وكيفية تناولها بأمان
صحه وجمال
2025/10/22
كيف ننتقل من النوم العميق إلى اليقظة في غمضة عين؟
صحه وجمال
2025/10/10
سبب اضطرابات النوم بعد سن الأربعين
صحه وجمال
2025/10/05
15 دقيقة نوم إضافية يوميا قد تنقذ حياتك!
صحه وجمال
2025/09/09
تنظيف الدماغ من السموم أفضل وقاية من الخرف
أخبار منوعة
2025/09/06
نيوزلندا أكثر الشعوب نوما واليابانيون أقلها.. ماذا عن العرب وفق إحصاءات 2025؟
صحه وجمال
2025/08/27
أهمية النوم المبكر للأطفال: ما تقوله الدراسات الحديثة
صحه وجمال
2025/08/26
علماء يحددون تمريناً رياضياً يحسّن النوم بشكل كبير
صحه وجمال
2025/08/21
خبراء ينصحون بعدم وضع كوب ماء بجوار السرير أثناء النوم
صحه وجمال
2025/08/13
بنتائج مذهلة.. طريقة سهلة لتخفيف الشخير المزعج
صحه وجمال
2025/08/09
اضطرابات النوم تزيد الإحساس بالألم.. والنساء أكثر تأثرا من الرجال!
صحه وجمال
2025/08/01
دراسة حديثة.. كثرة النوم تفاقم خطر الوفاة
صحه وجمال
2025/07/28
دراسة رائدة تكشف عن السبب الذي يجبر الدماغ على النوم
تحميل المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
