افتتحت الشركة الوطنية العربية للسيارات، الوكيل الحصري لعلامة كيا في الأردن، فرع كيا في مدينة العقبة بحلته الجديدة، وذلك بحضور عطوفة الدكتور محمد عبد الودود أبو عمر، مفوض الشؤون الاقتصادية والاستثمار في سلطة منطقة العقبة الاقتصادية الخاصة، وعدد من المسؤولين والشركاء والعملاء وممثلي وسائل الإعلام.

ويأتي هذا الافتتاح بعد تنفيذ مشروع تجديد شامل للفرع وفق الهوية العالمية الجديدة لعلامة كيا، بما يجسد أحدث المعايير المعتمدة عالمياً ويعكس التوجه المستقبلي للعلامة التجارية. ويضم الفرع منشأة متكاملة تشمل معرض السيارات، ومركز الصيانة، ومركز قطع الغيار، ضمن بيئة عصرية صُممت لتقديم تجربة متكاملة ومتميزة للعملاء.

أكد عبد الفتاح زيدان، مدير معرض كيا العقبة، أن افتتاح الفرع بحلته الجديدة يمثل محطة مهمة في مسيرة كيا في الأردن، ويعكس التزام الشركة تجاه السوق المحلي وعملائها في الجنوب. وأضاف أن إعادة تأهيل الفرع جاءت ليوفر تجربة أكثر راحة وسلاسة للعملاء، بما ينسجم مع الهوية العالمية الجديدة لكيا، ويرتقي بتجربة امتلاك سياراتها في الأردن.

من جانبه، أكد فيصل عليان، مدير التسويق والاتصالات في كيا الأردن، أن المشروع يأتي ضمن رؤية المجموعة للتجديد المستمر ورفع جودة الخدمات المقدمة للعملاء في مختلف مناطق المملكة، مشيراً إلى أن تحديث الفرع تم وفق أعلى المعايير العالمية المعتمدة من شركة كيا العالمية. وأضاف أن الفرع الجديد يعكس التزام الشركة بتقديم تجربة عملاء استثنائية وخدمات متكاملة، مع الاستمرار في الاستثمار لتطوير المرافق وتعزيز ثقة العملاء.

ويجسد افتتاح فرع العقبة بحلته الجديدة استمرار التزام الشركة الوطنية العربية للسيارات بتعزيز حضور علامة كيا في المملكة، وتقديم مرافق متطورة وخدمات عالمية المستوى تلبي تطلعات العملاء، وتواكب المكانة المتنامية التي تحتلها كيا كإحدى أبرز العلامات العالمية في قطاع السيارات.

هذا المحتوى بمعايير عالمية وهوية عصرية… كيا الأردن تفتتح فرع العقبة بحلته الجديدة ظهر أولاً في سواليف.

أعلنت الإعلامية المصرية ريهام سعيد انفصالها عن زوجها بعد عشر سنوات من الزواج، والذي أثمر عن طفل.

وكتبت ريهام عبر صفحتها الرسمية بموقع “فيسبوك” منشوراً قالت خلاله: “رغم أنني لا أحب أن أعلن مثل هذه الأخبار إلا أنني مضطرة لذلك.. أعلن انفصالي عن زوجي ووالد ابني بعد عشر سنوات من الزواج مع كل الأمنيات له بالتوفيق بإذن الله. الحمدلله”.

وجاء انفصال ريهام سعيد بعد الأزمة التي تعرضت لها منذ أسبوعين، بسبب الحلقة التي قدمتها عن كلاب الشوارع، ضمن برنامج “صبايا الخير”، الذي يعرض عبر قناة “النهار”، والتي تسببت في حالة من الجدل بمواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.

وأحيلت ريهام سعيد بعدها إلى التحقيق من نقابة الإعلاميين المصرية، فيما قامت إدارة القناة بحذف الحلقة، كإجراء استباقي لإنهاء حالة الجدل التي أثيرت بين الجمهور.

ومثلت بعدها ريهام سعيد إلى التحقيق، وتقدمت بدفوعها أمام اللجنة المختصة، ليعلن بعدها طارق سعدة نقيب الاعلاميين حفظ التحقيق، والسماح لها باستئناف تقديم البرنامج.

هذا المحتوى ريهام سعيد تعلن انفصالها بعد زوج دام 10 سنوات ظهر أولاً في سواليف.

لم يمضِ وقت طويل حتى لاحظ المشاهدون أن الأحذية المعروضة في المباريات الأولى من البطولة كانت زاهية الألوان، ولكنها أحادية اللون بشكل ملحوظ، فقد زودت شركات نايكي وأديداس وبوما ونيو بالانس وسكيتشرز اللاعبين بتشكيلات متنوعة من الأحذية الرياضية الوردية الزاهية، ضمن إصدارات خاصة لكأس العالم، إذ كشف أحد المسؤولين في شركة نايكي أن الطلب المتزايد على الألوان الجريئة دفع الشركة إلى اختيار هذا اللون.

ويقول بن وارن، مؤسس شركة “بي دابليو بوتس” المتخصصة في إيجاد أحذية كرة القدم النادرة والكلاسيكية، والتي تزود العديد من لاعبي كأس العالم بالأحذية: يقول البعض إنها مصادفة، لكنها تكررت مرات عديدة.

وأضاف: تصدر العلامات التجارية المختلفة أحذية بألوان متشابهة إلى حد كبير. لقد رأينا أحذية متشابهة إلى حد كبير في السنوات القليلة الماضية، لكن هذا الكأس يتميز بلون واحد متطابق تقريباً.

فكيف وقع اختيار الشركات المصنعة على اللون الوردي؟
صرح أودينغا نيماكو، أحد كبار المسؤولين في فريق أحذية كرة القدم العالمي بشركة نايكي، لموقع “ذا أثلتيك” أن الطلب المتزايد على الألوان الجريئة دفع الشركة إلى اختيار اللون الوردي في كأس العالم.

وأضاف نيماكو: ما نسمعه باستمرار من الرياضيين والمستهلكين، خاصة في اللحظات الحاسمة، هو أن الألوان الزاهية تمنحهم الثقة، لذا كانت هذه نقطة انطلاقتنا. ركزنا في اختيارنا على الألوان الأكثر سطوعاً، تلك الألوان التي تعزز الثقة، واللون الوردي أحدها.

وتابع: دائماً ما نسمع من عملائنا والرياضيين أن ارتداء لون صارخ كالوردي، يوحي بأن اللاعب يحتاج إلى مستوى عالٍ من المهارة لارتدائه. وفي الوقت نفسه، لاقى اللون الوردي قبولاً واسعاً، ما يجعله ليس حكراً على فئة معينة، بل يخاطب شريحةً كبيرة من الجمهور.

وقال نيماكو إن شركة نايكي لاحظت مدى بروز الحذاء الوردي خلال مراحل التطوير، وفي التجارب على أرض الملعب، لم يبرز أي شيء أكثر من اللون الوردي.

وختم: يساعد اللون الوردي حقاً في إبراز الحذاء على خلفية العشب الأخضر في الملعب، سواء كنت في المدرجات أو تشاهد المباراة عبر التلفاز، مما يضمن وضوحه التام، هذا بالتأكيد أمر ركزنا عليه. ففي بطولة مثل كأس العالم، أردنا التركيز بشكل خاص على هذا التأثير البصري.

وما يزيد من تميز اللون الوردي هو عدم وجود أي فريق في هذه النسخة من كأس العالم يرتدي زياً وردياً بالكامل (ربما يكون زي بلجيكا الاحتياطي من أديداس هو الأقرب). وقد أُخذ هذا الأمر في الاعتبار بحسب نيماكو.

هذا المحتوى سبب “غريب” وراء ارتداء اللاعبين أحذية وردية في كأس العالم ظهر أولاً في سواليف.

بدأت غوغل بطرح الإصدار التجريبي الرابع من نظام أندرويد 17 QPR1 لأجهزة بيكسل المتوافقة، ويأتي هذا الإصدار التجريبي بعد نحو 3 أسابيع من الإصدار التجريبي الثالث، الذي صدر عقب مؤتمر “Google I/O 2026”.

يبدأ طرح تحديث أندرويد 17 QPR1 التجريبي الرابع لأجهزة بيكسل المدعومة، بدءا من بيكسل 6A.

والجدير بالذكر أن بكسل 6 وبكسل 6 برو غير مدرجين في قائمة الإصدارات ولم يتلقيا هذا الإصدار الجديد، وفقا لموقع GSMArena.

أما بالنسبة لإصدارات البرامج الثابتة، فيتلقى كل من Pixel 6A وPixel 7 وPixel 7 Pro الإصدار CP31.260522.006.A1، بينما تتلقى جميع أجهزة Pixel الأخرى المتوافقة الإصدار CP31.260522.006.

يسلط سجل التغييرات الرسمي من غوغل لنظام Android 17 QPR1 Beta 4 الضوء على عدد من إصلاحات الأخطاء.

تشمل هذه الإصلاحات خطأ تسبب في اختفاء مؤشر الماوس عند استخدام شاشات خارجية، ومشكلة تشغيل صوت التقاط الشاشة حتى في وضع الصامت.

كما يُصلح التحديث خطأ آخر تسبب في انخفاض معدل الإطارات واهتزاز الفيديو عند تسجيل الفيديو بتقريب 5x أثناء التحريك، بالإضافة إلى إصلاحات أخرى.

من المتوقع أن تُصدر غوغل تحديث Android 17 المستقر قريبا جدا.

هذا المحتوى غوغل تطلق النسخة التجريبية الرابعة من نظام أندرويد 17 QPR1 ظهر أولاً في سواليف.

في السنوات الأخيرة، تحولت نصيحة بسيطة مثل “أضف الفلفل الأسود إلى الكركم” إلى واحدة من أكثر الوصفات تداولا بين المهتمين بالصحة والتغذية. لا يكاد يخلو منشور عن الالتهاب أو آلام المفاصل أو مشكلات الهضم من الحديث عن هذا الثنائي، بوصفه مزيجا طبيعيا قادرا على تعزيز المناعة وتهدئة الألم ومساعدة الجسم في مواجهة الالتهاب المزمن.

لكن السؤال الأهم: هل نحن أمام وصفة شعبية مبالغ فيها، أم أن الدراسات تمنح الكركم والفلفل الأسود مكانا حقيقيا في النقاش العلمي؟

الإجابة ليست حاسمة تماما، لكنها واعدة، فالأبحاث المخبرية والسريرية تشير إلى أن المادة الفعالة في الكركم، المعروفة باسم الكركمين، تملك خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، بينما يساعد البيبيرين، وهو المركب النشط في الفلفل الأسود، على تحسين امتصاص الكركمين داخل الجسم.

ومع ذلك، لا يعني هذا أن الكركم علاج بديل للأدوية، بل قد يكون عاملا مساعدا يحتاج إلى مزيد من التجارب الواسعة قبل اعتماده طبيا بصورة قاطعة

لماذا لا يعمل الكركم بكامل قوته وحده؟
يحتوي الكركم على مجموعة من المركبات النشطة تعرف باسم الكركمينويدات، ويعد الكركمين أشهرها وأكثرها دراسة. وقد لفت هذا المركب اهتمام الباحثين بسبب تأثيراته المحتملة في مسارات الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهي مسارات تدخل في أمراض مزمنة كثيرة، من اضطرابات المفاصل والجهاز الهضمي إلى بعض الأمراض الجلدية والمناعية.

غير أن المشكلة الأساسية في الكركمين لا تكمن في غياب الفاعلية، بل في ضعف وصوله إلى الجسم بالصورة المطلوبة. فالكركمين ضعيف الذوبان، سريع التكسير، ولا يمتصه الجسم بكفاءة عالية عند تناوله وحده. لذلك ظهرت محاولات علمية لتحسين امتصاصه، من بينها استخدام الجسيمات النانوية، أو المستخلصات المركزة، أو دمجه مع مواد تعزز توافره الحيوي.

هنا يظهر دور الفلفل الأسود. فمركب البيبيرين الموجود فيه يساعد على رفع امتصاص الكركمين، وقد أشارت دراسات إلى أنه قد يزيد توافره الحيوي بدرجات كبيرة تختلف حسب الجرعة وطريقة التحضير. ولهذا أصبح الجمع بين الكركمين والبيبيرين محورا متكررا في الدراسات التي تحاول اختبار أثر هذا المزيج في الالتهاب والألم وبعض الأمراض المزمنة.

كيف يهدئ الكركمين الالتهاب؟
الالتهاب ليس مجرد ألم أو تورم ظاهر، بل سلسلة معقدة من الإشارات الحيوية داخل الجسم. تبدأ العملية عادة بمحفزات الالتهاب، ثم تستجيب لها الخلايا عبر مستقبلات ومسارات داخلية، قبل أن تنتج مواد وسيطة مثل السيتوكينات، وهي مركبات تسهم في تضخيم الاستجابة الالتهابية.

وتشير دراسات مخبرية إلى أن الكركمين قد يتدخل في أكثر من نقطة داخل هذه السلسلة، منها تقليل نشاط بعض المسارات الالتهابية، والتأثير في مركب يعرف باسم NLRP3، وهو أحد العناصر المرتبطة بتنشيط الاستجابة الالتهابية داخل الخلايا المناعية.

هذه الآلية لا تزال موضع بحث، لكنها تفسر لماذا يدرس العلماء الكركمين في أمراض تتداخل فيها المناعة والالتهاب، مثل أمراض الأمعاء الالتهابية والصدفية.

الألم المزمن.. نتائج مشجعة ومحدودة
في تجربة سريرية عشوائية تبادلية أجريت في الولايات المتحدة ونشرت عام 2026، حاول الباحثون اختبار أثر الكركم وحده أو مع الفلفل الأسود على الألم المزمن. شملت التجربة 30 مشاركا أعمارهم 40 عاما فأكثر، وكانوا يعانون من ألم مزمن متوسط الشدة، واستمرت 21 يوما.

اعتمد الباحثون على متابعة يومية عبر رسائل نصية تصل إلى المشاركين 3 مرات يوميا، تضمنت أسئلة عن مستوى الألم الذي يشعرون به. وأظهرت النتائج أن تناول كميات غذائية معتادة من الكركم، سواء بمفرده أو مع الفلفل الأسود، ارتبط بتحسن ملحوظ في متوسط درجات الألم.

لكن اللافت أن إضافة الفلفل الأسود لم تصنع فارقا واضحا في هذه التجربة، كما لم تظهر فروق كبيرة بين الجرعات المختلفة. ورغم أن النتيجة تبدو مشجعة، فإن الدراسة لا تكفي وحدها لإصدار حكم نهائي، بسبب صغر حجم العينة، وقصر مدة التجربة، وعدم وجود مجموعة ضابطة تتلقى دواء وهميا، إلى جانب مشكلات في التزام بعض المشاركين بجمع البيانات طوال فترة الدراسة.

بمعنى آخر، يمكن القول إن الكركم أظهر إشارة إيجابية في تخفيف الألم، لكن هذه الإشارة تحتاج إلى دراسات أكبر وأكثر ضبطا قبل تحويلها إلى توصية علاجية عامة.

الالتهاب المزمن.. مراجعة واسعة تفتح الباب
في مايو/أيار 2026، نشرت مجلة فرونتيرز إن نيوترشن (Frontiers in Nutrition) مراجعة منهجية تناولت مكملات الكركمين مع البيبيرين، بهدف تقييم أثرها في حالات مرضية ترتبط بالالتهاب أو الأيض أو المناعة أو القلب والرئة.

شملت المراجعة 19 تجربة عشوائية مضبوطة، نشرت بين يناير/كانون الثاني 2000 ويناير/كانون الثاني 2026. تراوحت أعداد المشاركين في التجارب بين 8 و117 مشاركا، وامتدت فترات التدخل من أسبوع واحد إلى 12 أسبوعا. أما الجرعات فكانت غالبا بين 500 و1500 ملغم يوميا من الكركمين، و5 إلى 15 ملغما يوميا من البيبيرين.

خلصت المراجعة إلى أن مكملات الكركمين مع البيبيرين أظهرت تحسنا في مؤشرات الالتهاب والإجهاد التأكسدي والتمثيل الغذائي في عدد من التجارب، خصوصا لدى الفئات التي تعاني من التهاب منخفض الدرجة أو اضطرابات أيضية مثل متلازمة التمثيل الغذائي والسكري من النوع الثاني والكبد الدهني غير الكحولي وأمراض القلب.

ومع ذلك، شدد الباحثون على أن النتائج لا تزال بحاجة إلى حذر، فالكثير من الدراسات اعتمدت على مؤشرات مخبرية أكثر من اعتمادها على نتائج سريرية مباشرة يشعر بها المريض، كما أن حجم العينات كان محدودا، والفترات قصيرة، والتنوع الجغرافي غير كاف. لذلك تبقى الحاجة قائمة إلى تجارب أطول وأوسع لتحديد الجرعات المثلى ومدى الأمان على المدى البعيد.

أمل لمرضى كرون والقولون التقرحي
تعد أمراض الأمعاء الالتهابية، وعلى رأسها داء كرون والقولون التقرحي، من الحالات المزمنة التي تتشابك فيها المناعة مع الالتهاب. ففي هذه الأمراض، يتضرر الحاجز المعوي وتتكرر نوبات الالتهاب، مما يسبب ألما واضطرابات هضمية وإرهاقا مستمرا، وقد يؤثر بعمق في جودة حياة المريض.

لهذا السبب جذب الكركمين انتباه الباحثين. ففي دراسات مخبرية وتجارب على نماذج حيوانية، أظهر الكركمين قدرة على تخفيف شدة التهاب القولون، وتقليل بعض مؤشرات الالتهاب المرتبطة بمركب NLRP3، كما ارتبط في نماذج الفئران بتحسن في مؤشرات مثل فقدان الوزن وانكماش طول القولون الناتج عن الالتهاب.

لكن التجارب على البشر أكثر تعقيدا. ففي تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية أجريت في البرازيل بين عامي 2021 و2023، درس الباحثون أثر الكركمين مع البيبيرين لدى مرضى داء الأمعاء الالتهابي.

شملت التجربة 51 مريضا فوق 18 عاما، قسموا إلى 3 مجموعات: مجموعة تلقت 1000 ملغم من الكركمين مع 10 ملغم من البيبيرين يوميا، ومجموعة تلقت 1000 ملغم من الكركمين وحده، ومجموعة ثالثة تلقت دواء وهميا، واستمرت المتابعة 12 أسبوعا.

أظهرت النتائج، المنشورة في مجلة فارماسوتيكلز (Pharmaceuticals) عام 2024، أن مجموعة الكركمين مع البيبيرين سجلت تحسنا في بعض مؤشرات الدفاع المضاد للأكسدة، خصوصا ما يتعلق بالتوازن التأكسدي داخل الجسم. غير أن مؤشرات الالتهاب نفسها لم تسجل فروقا واضحة مقارنة بالمجموعة الضابطة.

هذا يعني أن التركيبة قد تساعد في تحسين جانب من اختلال التوازن التأكسدي لدى مرضى الأمعاء الالتهابية، لكنها لم تثبت بعد قدرتها الحاسمة على كبح الالتهاب سريريا. ولذلك يمكن النظر إلى الكركمين والبيبيرين هنا كخيار مساعد واعد، لا كبديل عن العلاجات الطبية المعتمدة.

الصدفية.. حين ينتقل الالتهاب إلى الجلد

الصدفية ليست مجرد مشكلة جلدية سطحية، بل مرض التهابي مناعي مزمن يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. ويحدث فيه اضطراب في نشاط المناعة يؤدي إلى إفراز سيتوكينات التهابية، ثم تسارع نمو خلايا الجلد وتراكمها في شكل طبقات سميكة وقشور مزعجة.

في دراسة مخبرية نشرت عام 2020، فحص باحثون من اليونان تأثير الكركمين في خلايا مأخوذة من 34 مريضاً بالصدفية، وقارنوها بعينات من 15 شخصاً سليماً. وأظهرت النتائج أن التعرض للكركمين أدى إلى انخفاض واضح في بعض السيتوكينات الالتهابية، وأن هذا التأثير زاد مع ارتفاع الجرعة داخل التجربة المخبرية.

كما دعمت دراسات حيوانية هذه الفرضية. ففي تجربة أجريت على نموذج فئران مصابة بالصدفية، ونشرت عام 2016، تمكن الكركمين من خفض مستويات عدد من العوامل الالتهابية في مصل الفئران بأكثر من 50%، بما في ذلك TNF-α وIFN-γ وIL-23.

لكن رغم هذه الإشارات القوية، فإن الطريق لا يزال طويلا قبل القول إن الكركمين علاج للصدفية. فمعظم الأدلة المتاحة ما زالت مخبرية أو على نماذج حيوانية، بينما تحتاج الصدفية إلى تجارب سريرية واسعة على البشر، تقيس التحسن الحقيقي في شدة المرض ونوعية الحياة، لا مجرد تغير مؤشرات الالتهاب في المختبر.

هل يمكن الاعتماد على الكركم والفلفل الأسود؟
تقول الدراسات حتى الآن إن الكركمين، خصوصا عندما يضاف إليه البيبيرين، يملك إمكانات واعدة في تهدئة الالتهاب وتحسين بعض مؤشرات الإجهاد التأكسدي. لكن هذه الإمكانات لا تعني أنه علاج قائم بذاته، ولا أنه يصلح لكل المرضى أو لكل الحالات.

فالجرعات المستخدمة في الدراسات عادة أعلى بكثير من الكميات التي يحصل عليها الإنسان من الطعام اليومي. كما أن المكملات المركزة قد تتداخل مع بعض الأدوية، خاصة مميعات الدم وبعض أدوية القلب والسكري والمناعة، وقد لا تكون مناسبة للحوامل أو مرضى الكبد أو من يستعدون لجراحات، إلا بعد استشارة الطبيب.

لذلك تبقى الخلاصة الأكثر توازنا أن الكركم مع الفلفل الأسود ليسا “معجزة علاجية”، وليسا أيضا مجرد خرافة غذائية. إنهما مزيج طبيعي تدعمه إشارات علمية متزايدة، لكنه ما زال في منطقة الوعد البحثي لا الحسم العلاجي. يمكن إدخالهما في الغذاء ضمن نظام صحي متوازن، لكن استخدامهما كمكملات بجرعات عالية يجب أن يكون تحت إشراف طبي، خصوصا لدى أصحاب الأمراض المزمنة.

هذا المحتوى هل يملك الكركم والفلفل الأسود مفتاح تهدئة الالتهاب؟ ظهر أولاً في سواليف.

أثارت واقعة ضبط مواد تُستخدم في غش عصير القصب بمحافظة القليوبية في مصر اهتماماً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، خاصة مع الشعبية الكبيرة التي يحظى بها المشروب بين المصريين باعتباره أحد أبرز المشروبات الصيفية وأكثرها انتشاراً في الشوارع والمحال.

وفي التفاصيل، أعلنت الأجهزة الرقابية بمحافظة القليوبية ضبط كمية من مادة “ثاني أكسيد التيتانيوم” تُستخدم في غش عصير القصب وإضفاء اللون الأبيض عليه، وذلك خلال جولة تفتيشية موسعة على الأسواق بمدينة طوخ، بمشاركة جهاز حماية المستهلك، وجهاز سلامة الغذاء، والرقابة التموينية.

تمثل خطراً على صحة المواطنين
وأسفرت الحملة بقيادة المهندس وائل جمعة رئيس مركز مدينة طوخ، ومشاركة جهاز حماية المستهلك، وسلامة الغذاء، عن ضبط المادة المستخدمة في غش عصير القصب، حيث أكدت الجهات الرقابية أن استخدامها يمثل خطراً على صحة المواطنين ويُعد إحدى صور الغش التجاري المخالفة للقانون.

وعلى الفور، تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وتحرير محضر بالواقعة، وإحالة الملف إلى النيابة العامة لاتخاذ شؤونها حيال المتهمين.

ويُعد عصير القصب من المشروبات المفضلة لدى ملايين المصريين، ليس فقط لمذاقه المميز وقدرته على مقاومة حرارة الصيف، وإنما أيضاً لكونه من أرخص العصائر الطبيعية المتاحة مقارنة بغيره من المشروبات، ما يجعله خياراً يومياً لقطاعات واسعة من المواطنين.

هذا المحتوى واقعة تشغل المصريين.. ضبط مادة خطيرة لغش عصير القصب ظهر أولاً في سواليف.

يواجه طيار سابق في شركة طيران كندا اتهامات جنائية، وذلك بعد أن قاد أكثر من 900 رحلة جوية على مدى 17 عاما باستخدام رخصة طيار مزورة، وفقا للشرطة الكندية.

وقد ألقي القبض على جيفري وول في الأول من يونيو الجاري، حيث أفاد المحققون أنه قاد رحلات داخلية ودولية بين عامي 2009 و2025 من دون الحصول على الرخصة المطلوبة أو اجتياز الاختبارات الإلزامية.

ووصف نائب رئيس شرطة منطقة بيل، نيك ميلينوفيتش، القضية بأنها “تشبه سيناريو فيلم”، مشيراً إلى أن وول ارتقى إلى منصب قائد طائرة وكان يقود طائرات بوينغ 767 و777 و787، وتقاضى راتباً بلغ نحو 3 ملايين دولار كندي (أكثر من مليوني دولار أمريكي).

وتبين أن وول كان يحمل ترخيصاً لقيادة الطائرات التجارية طوال مسيرته التي استمرت 27 عاماً، لكنه لم يمتلك أبداً رخصة طيار نقل جوي (ATPL-A) المطلوبة عند ترقيته إلى قائد طائرة عام 2009.

واكتشف أمره خلال مراجعة روتينية لوثائقه عام 2025، حيث كشفت عن “مخالفات وشذوذات”، فأبلغت شركة طيران كندا الجهات التنظيمية. وكان وول قد تقاعد عام 2025 قبل بدء التحقيقات.

وأكدت شركة طيران كندا في بيان أن السلامة لم تتأثر، لأن جميع الطيارين يخضعون لتدريب إلزامي كل ستة أشهر واختبار طيران كل 12 شهراً، لكنها شددت على أن الترخيص المناسب يمثل طبقة أساسية للسلامة.

ويواجه وول سبع تهم جنائية، بينها الاحتيال بأكثر من 5 آلاف دولار كندي، واستخدام وثائق مزورة، وحيازة علامات مقلدة، ومن المقرر أن يمثل أمام المحكمة في 29 يونيو الجاري.

هذا المحتوى طيار كندي سابق قاد 17 عاما آلاف الركاب برخصة مزورة ! ظهر أولاً في سواليف.

لغة حوار جديدة طخ

كاريكاتير عماد عواد

هذا المحتوى كاريكاتير عماد عواد ظهر أولاً في سواليف.

حسم التعادل الإيجابي مواجهة منتخب قطر أمام نظيره السويسري 1-1، في اللقاء الذي أقيم على أرضية إستاد ليفاي، وذلك لحساب الجولة الأولى من منافسات المجموعة الثانية في نهائيات كأس العالم 2026.

دخل “العنابي” اللقاء بطموح كبير لإثبات ذاته في مستهل مشواره المونديالي بعد تأهله الجداري عبر التصفيات الآسيوية، إلا أن البداية جاءت محملة بالضغوط أمام الانضباط السويسري المعهود.

بدأت المواجهة بإثارة مبكرة حُبست معها أنفاس الجماهير؛ ففي الدقيقة الثالثة، كاد “العنابي” أن يفاجئ الجميع إثر خطأ دفاعي سويسري استغله اللاعب إدميلسون جونيور لينفرد تماماً بالمرمى، بيد أن الحارس السويسري غريغور كوبيل تألق ببراعة في إبعاد التسديدة القوية المنفذة من داخل منطقة الجزاء.

ردّ المنتخب السويسري لم يتأخر كثيراً، وجاء المنعرج الأبرز في الدقيقة 15 عندما احتسب حكم اللقاء، ركلة جزاء لصالح سويسرا بعد مراجعة دقيقة لتقنية الفيديو ، نال على إثرها حارس مرمى قطر محمود أبو ندى بطاقة صفراء.

وانبرى المهاجم السويسري بريل إمبولو بنجاح لتنفيذ ركلة الجزاء في الدقيقة 16، مسدداً كرة قوية سكنت شباك العنابي لتعلن عن تقدم سويسرا بهدف نظيف.

ومع انطلاق الشوط الثاني، بادر الجهاز الفني للمنتخب القطري بقيادة المدرب غولين لوبيتيغي بإجراء ثلاثة تغييرات دفعة واحدة في الدقيقة 59 بهدف تنشيط خطوط الفريق وضخ دماء جديدة.

وسجل هدف التعادل في الوقت القاتل بوعلام خوخي في الدقيقة 90+5.

ورفع المنتخب رصيدهما إلى نقطة لكل منها.

هذا المحتوى بهدف قاتل .. العنابي يحقق أول نقطة في تاريخه بالمونديال ظهر أولاً في سواليف.

في مشهد إنساني لافت، عادت السيدة عزيزة الحلبي، والدة الفنانة السورية أصالة نصري، إلى دمشق بعد غياب استمر نحو 14 عاماً.

وأُقيم استقبال تراثي مميز احتفاءً بعودتها، تخللته فقرات من العراضة الشامية والأهازيج الشعبية، إلى جانب عروض السيف والترس التي عكست جانباً من الموروث الدمشقي العريق، وسط مشاركة واسعة من أفراد العائلة والأصدقاء.

كما وثقت مقاطع متداولة لحظات مؤثرة جمعت السيدة عزيزة بأبنائها وأحفادها بعد سنوات من الفراق، حيث طغت مشاهد العناق والدموع على أجواء اللقاء العائلي، في مشاهد لاقت تفاعلاً كبيراً من الجمهور.

وشاركت ريم نصري، شقيقة الفنانة أصالة، جانباً من أجواء لمّ الشمل داخل منزل العائلة في دمشق، معبرة عن سعادتها بعودة والدتها واجتماع أفراد الأسرة مجدداً بعد سنوات طويلة.

في المقابل، لفت غياب الفنانة أصالة نصري عن هذه المناسبة انتباه المتابعين، ما أثار تساؤلات حول أسباب عدم حضورها، وإمكانية قيامها بزيارة قريبة إلى سوريا خلال الفترة المقبلة.

وتأتي هذه العودة لتشكل محطة عائلية مؤثرة أعادت إحياء الذكريات والروابط الأسرية، بعد سنوات من تشتت أفراد العائلة بين عدة دول، وسط تفاعل واسع من الجمهور العربي مع مشاهد اللقاء المؤثرة.

هذا المحتوى عودة مؤثرة لوالدة أصالة إلى دمشق ظهر أولاً في سواليف.

تلقى منتخب اليابان ضربة موجعة قبل انطلاق مشواره في كأس العالم 2026، بعدما أعلن قائده واتارو إندو انسحابه من قائمة الفريق المشاركة في البطولة إلى جانب قراره اعتزال اللعب الدولي.

قائد اليابان ينسحب من قائمة منتخب بلاده في كأس العالم ويعلن اعتزاله اللعب الدولي
وجاء القرار المفاجئ قبل يومين فقط من المباراة الافتتاحية لليابان أمام هولندا في مونديال 2026، بعدما فشل لاعب وسط ليفربول في التعافي الكامل من الإصابة.

وتعرض إندو للإصابة خلال مباراة فريقه ليفربول ضد سندرلاند في 11 فبراير الماضي، والتي كانت آخر مباراة له مع ناديه هذا الموسم.

وعاد إندو إلى الملاعب بعد غياب، ليشارك في 45 دقيقة خلال مباراة ودية استعدادية لكأس العالم، والتي انتهت بفوز منتخب بلاده على إيسلندا 1-0، إلا أن تعافيه لم يتقدم كما كان مأمولا.

وقال إندو عبر منصة “إكس” اليوم الجمعة: “سأغادر تشكيلة المنتخب الياباني المشاركة في كأس العالم. منذ إصابتي، بذلت قصارى جهدي، لذا لا أشعر بأي ندم”.

وتابع “بالتأكيد، هناك شعور بالحزن لعدم تمكني من المشاركة في هذه البطولة، ولكن الأهم من ذلك، أنني فخور بأننا بعد مونديال قطر، تطورنا كفريق واحد، وهو ما حرصت على تحقيقه كقائد، وتمكنا من جعل هدف الفوز بكأس العالم هدفا أساسيا في أحاديثنا”.

وأردف “قررت الاعتزال الدولي بعد هذه البطولة. لذا، من الآن فصاعدا، سأشجع المنتخب الياباني كمشجع. في المستقبل، سيأتي يوم لا محالة سيفوز فيه المنتخب الياباني بكأس العالم”.

وأكمل “ولتحقيق تلك اللحظة في هذه البطولة، فلنوحد جهود اليابان ونتحدى كأس العالم في أمريكا الشمالية والوسطى معا!”.

ويستهل المنتخب الياباني مشواره في مونديال 2026 بمواجهة هولندا بعد غد الأحد ضمن منافسات المجموعة السادسة، قبل أن يلتقي تونس بعد 6 أيام، ثم يختتم دور المجموعات بمواجهة السويد في 25 يونيو.

هذا المحتوى قائد اليابان ينسحب من قائمة منتخب بلاده في كأس العالم ويعلن اعتزاله اللعب الدولي ظهر أولاً في سواليف.

في السنوات الأخيرة، شهد سوق الأجهزة القابلة للارتداء تحولا جذريا، فبعد أن سيطرت الساعات الذكية على معاصمنا لسنوات، تتجه الأنظار الآن نحو تقنية أصغر حجما وأكثر دقة وأقل تشتيتا للانتباه، وهي الخواتم الذكية.

ومع تزايد الاهتمام بالصحة الرقمية، لم تعد هذه الخواتم مجرد إكسسوارات تقنية، بل أصبحت أدوات طبية دقيقة تقدم رؤى عميقة حول صحتنا اليومية. وهذه الأجهزة الصغيرة أصبحت تُعدّ من أبرز ملامح مستقبل الصحة الرقمية، إذ تجمع بين التصميم البسيط والقدرة على مراقبة المؤشرات الحيوية بدقة عالية وعلى مدار الساعة.

ما هي الخواتم الذكية؟
الخواتم الذكية هي أجهزة تُرتدى في الإصبع تحتوي على مستشعرات دقيقة لقياس مؤشرات صحية متعددة مثل معدل نبض القلب، وجودة النوم، ودرجة حرارة الجسم، ومستوى النشاط البدني، وحتى مؤشرات الإجهاد. والفكرة الأساسية منها هي توفير “صحة غير مرئية” تعمل في الخلفية دون الحاجة إلى شاشة أو تفاعل مستمر من المستخدم.

وإحدى أبرز الشركات في هذا المجال هي أورا هيلث (Oura Health) الفنلندية التي طورت خاتمها الشهير أورا رينغ (Oura Ring)، الذي يُعدّ من أوائل الأجهزة التي رسخت مفهوم تتبع النوم والتعافي الصحي بشكل علمي دقيق. حيث يعتمد الخاتم على تحليل بيانات مستمرة أثناء النوم واليقظة لتقديم “درجة جاهزية” يومية تساعد المستخدم على فهم حالته الجسدية.

كيف تعمل هذه التقنية؟
تعتمد الخواتم الذكية على مجموعة من المستشعرات الدقيقة مثل مستشعرات ضوئية لقياس نبض القلب (PPG)، وحساسات حرارة الجلد، ومقاييس الحركة، وخوارزميات ذكاء اصطناعي لتحليل البيانات.

وتُرسل هذه البيانات إلى تطبيق على الهاتف ليتم تحليلها وتحويلها إلى مؤشرات صحية مفهومة. لكن الفارق الجوهري هنا هو أن الخاتم يجمع البيانات بشكل مستمر وهادئ، مما يوفر صورة أكثر دقة عن نمط حياة المستخدم مقارنة بالأجهزة التي تُستخدم بشكل متقطع.

دخول الشركات الكبرى إلى السوق
لم يعد هذا المجال محصورا في الشركات الناشئة، فقد دخلت شركات تقنية كبرى مثل سامسونغ إلى المنافسة عبر إطلاق خاتمها الذكي سامسونغ غالاكسي رينغ (Samsung Galaxy Ring)، والذي يهدف إلى دمج البيانات الصحية مع منظومة الأجهزة الذكية الخاصة بالمستخدم، مثل الهواتف والساعات وأجهزة المنزل الذكي.

وهذا التوسع يعكس تحولا إستراتيجيا في صناعة التكنولوجيا نحو الصحة كخدمة، حيث تصبح البيانات الحيوية جزءا من النظام الرقمي اليومي للمستخدم.

لماذا تعد الخواتم الذكية ثورة؟
تكمن أهمية الخواتم الذكية في عدة نقاط رئيسية، هي:

1- الراحة والاستخدام المستمر: بخلاف الساعات الذكية، يمكن ارتداء الخاتم طوال اليوم وحتى أثناء النوم دون إزعاج، مما يسمح بجمع بيانات أكثر استمرارية.

2- دقة بيانات النوم: النوم هو أحد أهم المجالات التي تتفوق فيها الخواتم الذكية، حيث تركز على مراحل النوم العميق والخفيف وقياس جودة التعافي الجسدي.

3- تصميم غير لافت: الخاتم يبدو كإكسسوار عادي، مما يجعل استخدامه أكثر قبولا اجتماعيا وأقل تدخلا في الحياة اليومية.

4- تكامل الذكاء الاصطناعي: الجيل الجديد من هذه الأجهزة لا يكتفي بجمع البيانات، بل يقدم توصيات مثل تحسين وقت النوم، وتقليل الإجهاد، أو زيادة النشاط البدني.

الصحة الرقمية.. نحو طب وقائي ذكي
الخواتم الذكية تمثل خطوة مهمة نحو مفهوم الطب الوقائي، حيث يتم اكتشاف التغيرات الصحية قبل ظهور الأعراض، فبدلا من زيارة الطبيب بعد المرض، يمكن للمستخدم متابعة إشارات جسمه بشكل يومي.

وهذا الاتجاه تدعمه شركات مثل أورا هيلث التي تركز على تحويل البيانات الحيوية إلى مؤشرات تساعد في تحسين نمط الحياة، وليس فقط تسجيل المعلومات، ووفقا لموقع الشركة الرسمي، فإن الهدف هو تمكين المستخدم من فهم جسده واتخاذ قرارات صحية أفضل بناء على البيانات اليومية.

التحديات والمخاوف
رغم المزايا الكبيرة، تواجه الخواتم الذكية عددا من التحديات، أهمها:

• الخصوصية: جمع بيانات صحية حساسة يثير تساؤلات حول كيفية تخزينها واستخدامها، ومن يملك حق الوصول إليها.
• دقة القياس: رغم التطور الكبير، لا تزال بعض المؤشرات بحاجة إلى مزيد من الدراسات الطبية لضمان دقتها الكاملة.
• التكلفة: بعض هذه الأجهزة لا تزال مرتفعة السعر مقارنة بالأجهزة التقليدية، مما يحد من انتشارها عالميا.
• الاعتماد المفرط على التكنولوجيا: هناك نقاش متزايد حول مدى اعتماد المستخدمين على الأجهزة في تفسير حالتهم الصحية بدلا من الاستماع المباشر لأجسامهم.

هل تستبدل الخواتم الساعات الذكية؟
من غير المرجح أن تختفي الساعات الذكية قريبا، لكن الاتجاه يشير إلى أن الخواتم الذكية قد تصبح المستشعر الأساسي الخفي في منظومة الأجهزة القابلة للارتداء. بمعنى آخر، قد يعمل الخاتم والساعة معا، حيث يتولى الخاتم جمع البيانات الصحية الدقيقة، بينما تقدم الساعة واجهة تفاعلية أكثر وضوحا.

وبحسب الخبراء، فإن الخواتم الذكية تمثل تطورا مهما في عالم التكنولوجيا الصحية، حيث تدمج بين البساطة والدقة والذكاء الاصطناعي. ومع دخول شركات كبرى مثل سامسونغ، يبدو أن هذا القطاع في طريقه ليصبح أحد أهم ركائز مستقبل الصحة الرقمية.

وفي النهاية، فإن العالم أمام مرحلة جديدة لا تقتصر على تتبع الصحة، بل على فهمها بشكل مستمر وعميق، حيث يصبح الإصبع نقطة اتصال رئيسية بين الإنسان وتقنيات الذكاء الصحي.

هذا المحتوى الخواتم الذكية.. مستقبل الأجهزة القابلة للارتداء ظهر أولاً في سواليف.

كشفت تقارير غذائية حديثة أن بعض عصائر الفاكهة والخضروات قد تقدم فوائد صحية تتجاوز مجرد إرواء العطش.

وبحسب تلك التقار ير التي استعرضتها “ديلي ميل”، يمكن أن تسهم تلك العصائر في دعم المناعة وتحسين صحة القلب وتعزيز النشاط البدني، بل وحتى المساعدة على النوم بشكل أفضل، شرط اختيار العصائر الطبيعية الخالية من السكريات المضافة واستهلاكها باعتدال.

ويؤكد خبراء التغذية أن العصائر ليست متساوية من حيث القيمة الغذائية، فبينما تحتوي بعض الأنواع على تركيزات مرتفعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمركبات النباتية النشطة، قد تفتقر أنواع أخرى إلى هذه المزايا أو تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف.

ويأتي عصير البرتقال في مقدمة الخيارات الصحية بفضل محتواه المرتفع من فيتامين “سي” ومركبات الفلافونويد، وعلى رأسها الهيسبيريدين، وهي مركبات ارتبطت في دراسات حديثة بدعم المناعة والمساعدة في خفض مؤشرات الالتهاب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. كما أشارت أبحاث حديثة إلى أن الاستهلاك المعتدل لعصير البرتقال الطبيعي قد يساهم في تحسين بعض المؤشرات المرتبطة بصحة القلب وطول العمر.

أما عصير الشمندر (البنجر)، فقد حظي باهتمام علمي متزايد خلال السنوات الأخيرة بسبب غناه بالنترات الطبيعية التي يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. وتظهر الدراسات أن هذه الخاصية قد تسهم في خفض ضغط الدم وتحسين القدرة البدنية وتأخير الشعور بالإجهاد أثناء ممارسة الرياضة.

ويبرز كذلك عصير الرمان باعتباره أحد أغنى العصائر بمضادات الأكسدة متعددة الفينولات، حيث تشير أبحاث إلى أن استهلاكه قد يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي ودعم صحة القلب وتحسين تدفق الدم. كما ربطت بعض الدراسات بينه وبين تحسين الأداء البدني والتعافي بعد المجهود الرياضي.

وفيما يتعلق بخفض الكوليسترول، يلفت خبراء التغذية الانتباه إلى أن بعض العصائر، ومنها عصائر البرتقال والشمندر والطماطم والكرز الحامض، تحتوي على مركبات نباتية ومضادات أكسدة قد تدعم صحة القلب وتساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم عند دمجها ضمن نظام غذائي متوازن.

ومن بين الخيارات الأقل شهرة، يبرز عصير الكرز الحامض الذي اكتسب اهتماما خاصا بسبب احتوائه على مركبات مرتبطة بإنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المنظم لدورة النوم. وتشير تقارير غذائية إلى أن هذا العصير قد يساعد بعض الأشخاص على تحسين جودة النوم وتقليل اضطراباته، خاصة عند تناوله بانتظام ضمن نظام غذائي صحي.

الكشف عن أكثر العصائر الصحية فائدة للقلب والنوم وخسارة الوزن – صورة 3

ورغم هذه الفوائد المحتملة، يحذر المختصون من الإفراط في استهلاك العصائر، إذ يؤدي عصر الفاكهة إلى فقدان جزء كبير من الألياف الغذائية الموجودة في الثمار الكاملة، كما تصبح السكريات الطبيعية أكثر سرعة في الامتصاص. لذلك توصي الهيئات الصحية بالاكتفاء بكميات معتدلة من العصائر الطبيعية والاعتماد بصورة أساسية على تناول الفواكه والخضروات الكاملة.

ويجمع خبراء التغذية على أنه لا يوجد “عصير سحري” يوفر جميع الفوائد الصحية، لكن اختيار العصائر الطبيعية بنسبة 100% ومن دون سكر مضاف يمكن أن يكون جزءًا من نمط غذائي متوازن يدعم الصحة العامة ويمنح الجسم جرعة إضافية من الفيتامينات والمركبات النباتية المفيدة.

هذا المحتوى الكشف عن أكثر العصائر الصحية فائدة للقلب والنوم وخسارة الوزن ظهر أولاً في سواليف.

حذّر نائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن في مصر، الدكتور ثروت الزيني، من أزمة متفاقمة تواجه قطاع الدواجن، نتيجة الزيادة الكبيرة في حجم الإنتاج المعروض بالسوق، ما أدى إلى تراجع الأسعار داخل المزارع وتكبيد المربين خسائر مالية وصفها بـ”الفادحة”.

وقال الزيني، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة “صدى البلد”، إن سعر كيلو الدواجن تراجع إلى نحو 67 جنيهاً في المزرعة، مرجعاً ذلك إلى ارتفاع الإنتاج المحلي إلى مستويات تجاوزت الاكتفاء الذاتي بنسبة 30%، إلى جانب وجود فائض في إنتاج البيض يقدّر بنحو 25%.

وأوضح أن السوق المصرية تستهلك يومياً نحو 40 مليون بيضة و5 ملايين دجاجة، مشيراً إلى أن أسعار الدواجن في المزارع تتراوح حالياً بين 68 و70 جنيهاً للكيلوغرام، مع توقعات بحدوث تغيرات سعرية خلال الفترة المقبلة مع عودة معدلات الاستهلاك إلى طبيعتها بعد انتهاء موسم عيد الأضحى.

وأكد الزيني أن الأعلاف متوافرة بصورة مستقرة، وأن المشكلة الأساسية تتمثل في زيادة المعروض مقارنة بحجم الطلب الفعلي، محذراً من أن استمرار خسائر المربين قد يدفع بعض المنتجين إلى الخروج من السوق، الأمر الذي يهدد صناعة تتجاوز استثماراتها 200 مليار جنيه وتوفر فرص عمل لنحو 3.5 ملايين مواطن.

وشدد على أن انخفاض الأسعار لا ينبغي النظر إليه بوصفه مكسباً للمستهلك فقط، إذا كان يأتي على حساب المنتجين، موضحاً أن الخسائر المستمرة قد تؤثر مستقبلاً على استقرار القطاع وقدرته الإنتاجية.

وأضاف أن أسعار الدواجن والبيض تخضع لآليات العرض والطلب، ولا توجد جهة قادرة على فرض تسعيرة جبرية عليها، داعياً إلى تبني حلول تدعم استدامة الصناعة وتحافظ على مصالح المنتجين والمستهلكين في آن واحد، من خلال التوسع في منافذ البيع المباشر.

واعتبر الزيني أن تراجع الأسعار عقب عيد الأضحى يعد أمراً معتاداً يشهده السوق المصري منذ سنوات، داعياً المواطنين إلى تحري الدقة وعدم الانسياق وراء الشائعات والمعلومات غير الموثوقة المتداولة عبر منصات التواصل الاجتماعي.

هذا المحتوى مصر : نزيف خسائر مستمر في قطاع الدجاج والبيض ظهر أولاً في سواليف.

كشف اختصاصيون نفسيون أن ما يُعرف بـ “قاعدة 7-7-7” في التربية قد يساعد في تقليل سلوكيات لفت الانتباه لدى الأطفال، عبر تخصيص وقت قصير ومركّز للتواصل معهم خلال اليوم.

وتقوم الفكرة على قضاء 7 دقائق في الصباح، و7 دقائق بعد العودة من المدرسة أو العمل، و7 دقائق قبل النوم مع الطفل، دون أي مشتتات، ما يوفّر له نحو 21 دقيقة من الاهتمام الكامل يومياً.

وقالت الدكتورة ساشا هول، اختصاصي نفسي تربوي، إن هذه القاعدة تستند إلى “نظرية التعلق”، موضحة أن حصول الطفل على اهتمام منتظم وغير مشتت يعزز شعوره بالأمان العاطفي ويساعده على تنظيم مشاعره بشكل أفضل.

وأضافت أن هذا النوع من التواصل قد يقلل تدريجياً من سلوكيات طلب الانتباه، لأن حاجة الطفل للشعور بالارتباط العاطفي تكون قد أُشبعت بشكل مستمر.

وأشارت إلى أن تخصيص هذه اللحظات يمكن أن يساعد الأطفال في مراحل الانتقال اليومية، مثل الاستعداد للمدرسة أو وقت العودة إلى المنزل أو النوم، مما يمنحهم استقراراً نفسياً أكبر.

لكنها أوضحت في المقابل أن تطبيق القاعدة بشكل صارم قد يكون صعباً على الأسر، خاصة مع ضيق الوقت وكثرة المسؤوليات أو في حال وجود أكثر من طفل.

وتقترح هول اعتماد “اللحظات الصغيرة” من التركيز الكامل، مثل التواصل البصري أو اللعب القصير مع الطفل دون انشغال، بدلاً من الالتزام الدقيق بالوقت.

كما شددت على أن الأهم ليس عدد الدقائق، بل جودة الحضور العاطفي، بحيث يشعر الطفل بأنه مرئي ومسموع ومهم داخل الأسرة.

هذا المحتوى قاعدة 7-7-7 في التربية.. دقائق بسيطة قد تغيّر سلوك طفلك بالكامل ظهر أولاً في سواليف.

نوّه الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام أنّ المصاب في حادثة معان نتيجة إطلاق النار ما زال بحالة سيئة ولم يفارق الحياة، كما ورد بالبيان السابق.

هذا المحتوى تنويه مهم من الأمن العام.. المصاب بحادثة معان لا يزال على قيد الحياة ظهر أولاً في سواليف.

قال الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام إنّ أحد الأشخاص أقدم اليوم على إطلاق النار على شخص آخر في محافظة معان إثر خلاف سابق، حيث أُسعف المصاب إلى المستشفى وما لبث أنْ فارق الحياة، فيما قام مطلق النار بتسليم نفسه للأجهزة الأمنيّة والسلاح الناري المُستخدم واعترف بارتكاب الجريمة وستتم إحالة القضية للقضاء.

هذا المحتوى مقتل شخص في معان..والقاتل يُسلّم نفسه وسلاح الجريمة ظهر أولاً في سواليف.

تصريحات ترامب

كاريكاتير عماد عواد

هذا المحتوى كاريكاتير عماد عواد ظهر أولاً في سواليف.

يبارك الأهل والأقارب والأصدقاء للسيد مؤيد أبو فارس قدوم مولودته الجديدة تاج، سائلين المولى عزّ وجل أن يجعلها من مواليد السعادة، وأن ينعم عليها بدوام الصحة والعافية.
نسأل الله أن يحفظها لوالديها، وأن يمدّ في عمرها، ويجعلها من الأبناء الصالحين البارّين بهما.
مبارك المولوده تاج مؤيد أبو فارس، وجعلها الله قرة عينٍ لوالديها.

هذا المحتوى مؤيد أبو فارس مبارك قدوم المولودة الجديدة تاج ظهر أولاً في سواليف.

كشف المطرب والملحن العراقي الشهير كاظم الساهر عن لقائه فيروز لأول مرة قبل سنوات، مؤكداً أنه خرج متأذياً بعد هذا اللقاء الذي جمعه بـ”سفيرة لبنان إلى النجوم” كما تلقب.

وقال الساهر في مقابلة مع بودكاست “إي بي توكس” إن محبته الكبيرة للسيدة فيروز، وعشقه لأغانيها دفعاه لزيارتها، إلا أنه أكد أنه خرج بمشاعر حزينة، بعدما أدرك كمية القيود التي تحيط بحياة الفنانين.

كما أردف قائلا إنه أدرك أن “الفنان حبيس شهرته ولا يستطيع ممارسة حياته براحة”. وأضاف “لقد خرجت متأذيا وشعرت بأنها لم تعش حياة طبيعية كبقية البشر”.

سبب عدم ارتباطه
إلى ذلك، تطرق صاحب “زيديني عشقاً” إلى علاقته بأم أولادها الراحلة، كاشفاً أنه لا يزال يشعر بالذنب بسبب مسؤوليته عن فشل زواجهما، ما منعه من الارتباط مجدداً.

كذلك أكد الساهر “حبه الذي لا يوصف” لبلده العراق، مشدداً على أن أثره موجود في ثنايا كل أعماله الفنية، بين طيات كل أغنية ولحن ألفه على مدى سنوات.

يذكر أن “قيصر الأغنية العربية” كما يلقب وُلد في 12 سبتمبر 1957 في مدينة الموصل. وبدأ مسيرته الفنية في ثمانينيات القرن الماضي، واشتهر بقدرته على تلحين أغانيه بنفسه، إضافة إلى اختياره قصائد شعرية لكبار الشعراء مثل نزار قباني وتحويلها إلى أغنيات ناجحة.

كما يُعد من أبرز الفنانين في العالم العربي، وقد تميز بأسلوبه الرومانسي وحضوره الراقي في عدد كبير من المهرجانات العربية.

هذا المحتوى كاظم الساهر يكشف لأول مرة لقاءه فيروز.. خرجت متأذياً ظهر أولاً في سواليف.