800 جرام فاكهة وخضروات يوميًا تحارب أمراض القلب والسرطان

سواليف – أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن تناول 800 جرام من الفاكهة والخضار يوميا، أي ما يعادل 10 مرات فى اليوم، يخفّض خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية والسرطان. الدراسة أجراها باحثون بجامعة إمبريال كوليدج لندن البريطانية

، ونشروا نتائجها امس، في المجلة الدولية لعلم الأوبئة. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راجع فريق البحث نتائج 95 دراسة سابقة تناولت العادات الغذائية لأكثر من 2.5 مليون شخص حول العالم، وعلاقتها بالوقاية من الأمراض.

(الأناضول)

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى