سواليف
ماذا تفعل ثمرة واحدة من #التين #الشوكي في جسمك؟؟
يعتبر التين الشوكي من الأطعمة التي تنتشر في الصيف، وهو نوع من أنواع #الصبار المثمر وله فوائد صحية متعددة يمكن الاستفاد منها عند تناوله ومنها :
1- مفيد لأصحاب القرحة ويحمي الغشاء المخاطي بالجهاز الهضمي من تأثير الأدوية علي المعدة.
2- يقلل الشعور بالظمأ في درجات الحرارة المرتفعة.
3-احتوائه علي البوتاسيوم يساعد علي انقباض العضلات ويعمل علي التوازن والهدوء العصبي .
4- يحتوي علي عدة فيتامينات والحديد وفيتامين c.
5- يحافظ علي رشاقة الجسم وتعطي الثمرة الواحدة 30 سعرا حراريا فقط وبه نسبة ضعيفة من ملح الصوديوم والذي من شأنه إنقاص الوزن وتخفيض سكر الدم والكوليسترول .
6-سهل الامتصاص ومولد للطاقة .
7- معالج للإمساك وخصوصا كبار السن.
8-يعمل علي إدرار لبن السيدات المرضعات .
9-مقوي عام للحوامل والمرهقين.
10- يعالج الدمامل والخراريج .
▪ أن كل ثمرة من التين الشوكي تمنحك صحة جيدة، و تؤثر بإيجابية على الأسنان وتساعد علي هضم المواد الدهنية والأكلات الدسمة .. لذا ينصح بتناولها عقب الأكلات الدسمة، كما تعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
