سواليف
يحتوي النعناع على فوائد صحية وجمالية للصائمين خلال شهر رمضان الذي تزامن قدومه هذا العام مع أجواء حارة في مناطق مختلفة من العام ارتفاع درجات الحرارة الكبير الذي تشهده غالبية المناطق خلال فصل الصيف.
ويساعد شرب كوب من النعناع يوميا خلال الفترة الممتدة من الإفطار للسحور الصائمين على:
– تهدئة الجهاز العصبي وينشط القلب والدورة الدموية.
– تحسين عملية الهضم وتخفيف التشنجات المعوية، حيث يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة.
– التخلص من حموضة المعدة.
– تبريد البشرة وتهدئتها في حال تعرضت للشمس اذا ما تم وضع منقوع النعناع على البشرة.
– إزالة الرؤوس السوداء ويخفف من جفاف البشرة.
وأخيرا، يجب عدم غلي أوراق النعناع، بل يتم استخدام منقوعه وذلك من خلال صب الماء المغلي على ورق النعناع، ثم يترك لمدة دقائق قبل استخدامه او شربه.
