سواليف
التهاب الشعب الهوائية يحدث عندما تصاب هذه الشعب بعدوى فيروسية او بكتيرية ناتجة عن اصابة الجزء العلوي من الجهاز التنفسي ، وغالبا ما يحدث ذلك للاشخاص ضعيفي المناعة ومن لديهم حساسية في الصدر من الاتربة والدخان وحبوب اللقاح فيصابون بالانفلونزا ونزلات البرد وخاصة في ايام البرد والشتاء ، وقد تصل العدوى الى الرئتين وتصبح التهاب رئوي اذا تفاقمت الاعراض ، وللاجهاد والضغوط العصبية والتغذية الغير جيدة وقلة الرياضة دور كبير في الاصابة بالتهاب الشعب الهوائية .
الاعراض :
بلغم رمادي مصفر او مخضر .
كحة او سعال .
ضيق في التنفس وحشرجة في الصدر .
ارتفاع في درجة حرارة الجسم .
صداع وقشعريرة والتهاب في الحلق .
حرقان ووجع في الصدر .
فقدان للشهية .
الاسباب :
عدوى بالفيروس او البكتيريا من المرضى .
التدخين والغبار والاتربة .
الوقاية :
النظافة العامة وخاصة الايدي فيجب تنظيفها وغسلها بالماء والصابون .
تجنب مخالطة الاشخاص المصابين لابعاد العدوى .
تجنب الاماكن المزدحمة .
التوقف عن التدخين .
تجنب الاتربة والملوثات والروائح النفاذة .
الاهتمام بالرياضة والمشي لتنشيط الدورة الدموية .
التغذية السليمة وتناول الخضار والفاكهه الطازجة والاسماك واللحوم القليلة الدهون .
العلاج :
الراحة : يجب على المريض ان يلتزم بالراحة في الفراش حتى الشفاء .
الجو النقي : تجنب التلوث في الجو والتدخين .
السوائل : الاكثار من شرب السوائل الدافئة والعصيرات لتسييل البلغم وتخفيض درجة الحرارة .
البابونج : عمل تبخيرة من بخار مغلي ازهار البابونج يوميا .
الثوم : يقطع ضرسين من الثوم ثم يشرب بعد الاكل مع الماء مضافا اليه العسل لان الثوم يعتبر مضاد حيوي ومضاد للجراثيم ويكرر ذلك يوميا .
البصل : يؤكل البصل في اي فرصة اذ انه مثل الثوم مضاد حيوي وقاتل للجراثيم ويعمل على الشفاء من التهاب الشعب الهوائية .
الليمون : اما الليمون فهو غني بفيتامين ج الذي يساعد على الشفاء من نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
العسل : اما العسل فحدث ولا حرج ، قال الله تعالى : ( فيه شفاء للناس ) لكثرة ما فيه من مواد فعالة لمعالجة الكثير من الامراض وخاصة امراض الجهاز التنفسي .
الزعتر : يغلى الزعتر ويشرب كالشاي لعلاج التهاب الشعب الهوائية .
النجيل : يغلى النجيل ويشرب مثل الشاي لعلاج التهاب الشعب الهوائية .
عرق الحلاوة : ينقع ملعقة صغيرة من نبات عرق الحلاوة الجاف في كأس ماء مغلي ثم يبرد ويشرب كأس ثلاث مرات في اليوم لعلاج التهاب الشعب الهوائية .
عصا الراعي والخطمي : كذلك عصا الراعي والخطمي من الاعشاب المهمة لعلاج التهاب الشعب والتهاب الحلق ومشاكل التنفس .
شجرة الحمى : تغلى اوراق شجرة الحمى مثل الشاي وتشرب فهي ملطف ومطهر وطارد للبلغم لعلاج التهاب الشعب الهوائية .
القراص : يشرب عصير اوراق وجذور القراص بعد تحليته بالسكر او العسل لعلاج النزلات الشعبية والحساسية والربو ، او يغلى ملعقتين صغيرتين من القراص الجاف ويشرب بعد ان يبرد .
اللبلاب : تغلى اوراق اللبلاب مثل الشاي وتشرب لعلاج التهاب الشعب الهوائية والنزلات الشعبية .
الغذاء : الاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة وخاصة التي تحتوي على فيتامين ا مثل الجزر والبطاطس والقرع والارز البازلاء وبذور دوار الشمس ، اما التفاح والكرز والعنب والكمثرى والبروكلي والكنب والملفوف والشاي الاخضر ففيهم مادة الكيورسيتين التي تحمي من التلوث ، ومادة الليمونين التي تحمي الرئتين من التهابات الرئة والموجود في الحمضيات ، والثوم والبصل يعتبران مضاد حيوي ومعقم للجسم ، والجريب فروت والطماطم والجوافة ففيهم مادة اللكوتين المفيد لصحة الرئتين اما الاسماك فهي مضادة للالتهابات وتحمي من التهاب الشعب الهوائية والسبانخ والافوكادو والشوفان فهي غنية بالمغنيسيوم لصحة الرئتين .
