سواليف
تعتبر زيادة الوزن والدهون المتراكمة في جسم الإنسان مصدر إزعاج للأشخاص الذين يعانون من البدانة والوزن الزائد، فلا يستطيعون ارتداء ما يريدون خاصة في فصل الصيف والذي نعمد خلاله لارتداء ملابس خفيفة وغير سميكة.
كما تؤثر هذه الدهون على صحة الإنسان فتتسبب بالعديد من الأمراض، كالكولسترول والقلب وتقلل من نشاط الإنسان البدني، الأمر الذي يتطلب اللجوء لاتباع نظام غذائي معين أو تناول طعام أو شراب يساهم في التخلص من تلك الدهون.
نصائح لتجنب مخاطر الحر صيفًا
عصير الخضروات يخلص جسمك من الدهون في أسبوع
يمكن استخدام عصير الخضروات لحرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة خلال أسبوع والذي نصحت به استشارية التغذية العلاجية الدكتورة نجوى عصام الدين في حديث لها مع موقع “بوابة فيتو”.
يتكون هذا العصير الحارق للدهون من:
ثمرتي بندورة “طماطم”
ثلاث حبات جزر
وقليل من الملفوف
وضمة صغيرة من الجرجير.
توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ويتم مزجها جيدا، ويُنصح بتناول كوب من هذا المزيج قبل وجبات الطعام الثلاث بنصف ساعة.
