سواليف
يقول الأطباء ان حالة الكبد الصحية هي تعني أن كل الجسم صحي أيضاً، ولهذا من المهم معرفة كيفية التخلص من سموم جسمنا من الكبد ومن خارجه.
في معظم الأحيان يكون الكبد متضرراً بسبب أكل الطعام المصنع، أو البيئة الضارة، أو قلة الحركة الجسدية، أو استهلاك الكحول، أو الاكل ذو القيمة الغذائية القليلة، ولهذا صناعة هذا العصير منزلياً يتم بسهولة ويمكن الجسم من التخلص من الأضرار الكبيرة للسموم، ويؤدي للتخلص من الدهون السامة في الجسم.
المقادير
نصف ليمونة مقشرة
نصف شبر من جذر الزنجبيل
6 أوراق من الكرنب العضوي
حبة من الشمندر المقشر والمنظف جيداً
3 حبات جزر عضوية
حبتان من التفاح العضوي الأحمر، مقطع ومغسول
طريقة التحضير
وقت التحضير: 8 دقائق
يكفي شخصين أو 4
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطهم جيداً مع كوبين من الماء خلال عملية الخلط، ومن الجيد تصفيته وإعادة الخلط مجدداً حتى تختفي جميع الكتل، حسب ترجمتنا المباشرة في شاشة نيوز.
ومن الممكن أيضاً إضافة الثلج عند إعداد العصير، وإبقاء الفائض منه في الثلاجة وشربه لاحقاً.
الفوائد الصحية
الكرنب
غني بالكلوروفيل، والتي تخلص الجسم من السموم في مجرى الدم، وتعمل على تحييد المعادن السامة والمواد الكيميائية والمبيدات الحشرية.
الليمون
الليمون، وكذلك جميع أنواع الحمضيات الأخرى، غني بفيتامين C، وفيتامين التي تكسر السموم في المركبات، والتي يمكن أن تزيد استيعابها بسهولة عن طريق المياه، وتحسن بهذا وظيفة الكبد.
التفاح
هي فاكهة غنية بالمركبات المفيدة للغاية لإجراء التطهير وإزالة السموم من الجهاز الهضمي.
جذر الزنجبيل
هذا العنصر ذو كفاءة عالية ومفيدة في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك انتفاخ البطن، والانتفاخ، والإمساك.
الشمندر والجزر
هذه الخضروات مليئة بمركبات بيتا كاروتين (فيتامين أ)، وكذلك فلافونيدات النبات. ومما يعني أنهما يحسننان وظائف الكبد
