سواليف
ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ
ﻳُﻌﺘﺒَﺮ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻣﻨﺬ ﺍﻷﺯﻝ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﺧﺎﺻﺔً ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺮﻏﺐ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺑﺎﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮٍ ﺻﺤﻲّ، ﻭﺟﻤﻴﻞ، ﻭﻻﻣﻊ، ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻤﻨﺎﺧﻴﺔ ﻭﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺴﺒﺐ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ، ﻟﺬﻟﻚ ﻻ ﺑﺪّ ﻣﻦ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻔﻴﺰﻳﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ، ﻭﺃﺧﺬ ﺍﻟﺘﺪﺍﺑﻴﺮ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮٍ ﻻﻣﻊٍ، ﻭﺻﺤﻲّ .
ﻭﺻﻔﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺗﻜﺜﻴﻔﻪ:
1-ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ:
ﻳُﺴﺎﻋﺪ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻧﻤﻮﻩ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺃﺳﺮﻉ . ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ :
ﻛﻮﺑﺎﻥ ﺻﻐﻴﺮﺍﻥ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼﻞ .
ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﺻﻐﻴﺮﺗﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ .
ﻗﺒﻌﺔ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ .
-ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻣﺰﺝ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺟﻴﺪﺍً .
ﻭَﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
ﺗﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﻘﺒﻌﺔ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ .
ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻘﺒﻌﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻣﺪّﺓ ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ، ﺛُﻢّ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭﺍﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ .
ﺗِﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﺮﺓً ﺇﻟﻰ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎً؛ ﻟﻴﻨﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺃﺳﺮﻉ، ﻭﻳﺼﺒﺢ ﺃﻛﺘﺮ ﻛﺜﺎﻓﺔ .
ﻣﻼﺣﻈﺔ : ﻳﻤﻜﻦ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻗﻄﺮﺓ ﺃﻭ ﻗﻄﺮﺗﻴﻦ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﻋﻄﺮﻱ؛ ﻟﻤﻨﺢ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺟﻤﻴﻠﺔ .
2-ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ:
ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻋﺸﺒﺔٌ ﻣﻬﻤﺔٌ ﻓﻲ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎً، ﺃﻭ ﻣﻜﻤﻼً ﻏﺬﺍﺋﻴﺎً، ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺗﺴﺎﻗﻄﻪ . ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻓﻴﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔٍ ﻋﺎﻟﻴﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﺍﻟﻤُﻔﻴﺪ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺰﻳﺪ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻓﺮﺻﺔ ﺗﺴﺎﻗﻄﻪ . ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ :
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺜﻮﻡ .
ﻛﻴﺲ ﻣﻦ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ، ﺃﻭ ﺛﻼﺙ ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ .
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ .
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺟﻞ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ .
ﺛﻼﺛﺔ ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
ﺻﻔﺎﺭ ﺑﻴﻀﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ .
-ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻣﺰﺝ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻣﻊ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ .
ﺧﻠﻂ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ، ﻭﺟﻞ ﺍﻟﺼﺒﺎﺭ، ﻭﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ .
ﻏﻠﻲ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻣﺪّﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ، ﻭﺗﺤﺮﻳﻜﻪ ﻣﻦ ﻭﻗﺖٍ ﻵﺧﺮ .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ .
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻭﺃﻃﺮﺍﻑ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ، ﻭﺗﺮﻛﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻣﺪّﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ .
ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺷﺎﻣﺒﻮ ﻣﻌﺘﺪﻝ .
ﺗِﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﺮﺓً ﻭﺍﺣﺪﺓً ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎً .
3-ﺍﻟﺤﻨﺎﺀ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ:
ﺗُﻌﺪّ ﺍﻟﺤﻨﺎﺀ ﺇﺣﺪﻯ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺗُﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻌﺎﺩّﺓ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﻘﻠﻮﻱ ﺍﻟﺤﻤﻀﻲ ﻓﻲ
ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﺑﻠﺴﻢ ﻟﻠﺸﻌﺮ، ﻭﺗﺤﺪّ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ، ﻭﺗﻤﻨﻊ ﺍﻟﺸﻴﺐ ﺃﻳﻀﺎً . ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ :
ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻨﺎﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ .
ﺑﻴﻀﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ .
ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ .
ﻛﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
-ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻣﺰﺝ ﺍﻟﺒﻴﺾ، ﻭﺍﻟﺤﻨﺎﺀ، ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﺗَﺮﻛﻬﺎ ﻣﺪّﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ، ﺛﻢّ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔٍ ﻧﺎﻋﻤﺔٍ .
ﻭَﺿﻊ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ .
ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻣﺪّﺓ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ، ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﻳﺠﻒ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺗﻤﺎﻣﺎً .
ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ، ﺃﻭ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ، ﺛُﻢّ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻛﺎﻟﻤﻌﺘﺎﺩ .
ﺗِﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﺮﺓً ﻭﺍﺣﺪﺓً ﺷﻬﺮﻳﺎً .
4-ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ:
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﺗﺰﻳﻞ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ، ﻭﺗﺤﻔﺰ ﺑﺼﻴﻼﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺗﺤﻔﺰ ﺃﻳﻀﺎً ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺗﺮﻃﺒﻪ . ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ : ﻭﺭﻗﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ .
-ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻓﺘﺢ ﻭﺭﻗﺔ ﺍﻟﺼﺒﺎﺭ، ﻭﺍﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺍﻟﺠﻞ ﻣﻦ ﺩﺍﺧﻠﻬﺎ .
ﻭَﺿﻊ ﺍﻟﺠﻞ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻭﺍﻟﺸﻌﺮ .
ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻣﺪّﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ، ﺛُﻢّ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺸﺎﻣﺒﻮ ﻣﻌﺘﺪﻝ .
ﺗِﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﺮﺗﻴﻦ، ﺃﻭ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎً .
5-ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ:
ﺗُﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﺍﻟﻐﻨﻴّﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ، ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ، ﻭﺍﻟﻤﻨﻐﻨﻴﺰ، ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻭﺍﻟﻨﻴﺎﺳﻴﻦ، ﻭﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﺗﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﺠﺎﻑ، ﻭﺍﻟﻤﺘﻘﺼﻒ، ﻭﺗﻮﻓﺮ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﺒﺼﻴﻼﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺗﻤﻨﻊ ﺍﻟﺼﻠﻊ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮ، ﻭﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺸﻌﺮ . ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ : ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ .
-ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ : ﻭَﺿﻊ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓً .
6-ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ:
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻭﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ، ﻭﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﺗﻌﺰﺯ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺗﻮﻓﺮ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻔﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻭﺗﺤﻤﻴﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﻠﻮﺙ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﻊ ﺗﻜﺴﺮ ﺍﻟﺸﻌﺮ . ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ : ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ : ﻭَﺿﻊ ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﺪّﺓ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً، ﺛُﻢّ ﻏﺴﻠﻪ .
7-ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ:
ﺗُﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺍﻟﻬﻨﺪﻳﺔ ﺍﻟﺸﻌﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺸﻬﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﻀﺎﻑ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﺒﺎﻕ؛ ﻟﻔﺎﺋﺪﺗﻬﺎ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ، ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ، ﻭﺣﺎﻣﺾ ﺍﻟﻨﻴﻜﻮﺗﻴﻨﻴﻚ، ﻭﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺴﻴﺜﻴﻦ، ﻭﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﺗﻘﻮﻱ ﺑﺼﻴﻼﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺗﺮﻃﺒﻬﺎ، ﻭﺗﺤﻤﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻜﺴﺮ . ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ :
ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ .
ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
-ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻧﻘﻊ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻠﻴﻞ، ﺛﻢّ ﻃﺤﻨﻬﺎ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ .
ﻭَﺿﻊ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﺪّﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺛُﻢّ ﻏﺴﻠﻬﺎ .
ﺗِﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎً ﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺸﻜﻞٍ ﺃﺳﺮﻉ .
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻤﻨﻊ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺗﻜﺜﻴﻔﻪ:
1-ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻣﻨﻬﺎ :
2-ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﺸﻂ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ : ﺣﻴﺚ ﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﺸﻂ ﻣﺮﺓً ﻭﺍﺣﺪﺓً ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎً؛ ﻷﻥ ﺍﻟﻤﺸﻂ ﺍﻟﻤُﺘﺴﺦ ﻳﻨﻘُﻞ ﺍﻷﻭﺳﺎﺥ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺗﺴﺎﻗﻄﻪ، ﻟﺬﺍ ﻳﺠﺐ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ، ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺩﺍﺋﻤﺎً .
3-ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ : ﺇﺫ ﺇﻥّ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﻐﺬﺍﺀ ﻟﺤﻤﺎﻳﺘﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺴﺎﻗﻂ، ﺣﻴﺚُ ﺗُﺆﺛﺮ ﺍﻟﺤﻤﻴﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ؛ ﻷﻥّ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻟﺬﺍ ﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ، ﻭﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ، ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ .
4-ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺘﻠﻮﺙ : ﺣﻴﺚ ﻳﺠﺐ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﺒﺎﺭ، ﻭﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺭﺑﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ، ﺃﻭ ﺗﻐﻄﻴﺘﻪ ﺑﻮﺷﺎﺡ ﻟﺤﻤﺎﻳﺘﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﻮﺛﺎﺕ .
5-ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺻﺒﻎ ﺍﻟﺸﻌﺮ : ﺣﻴﺚ ﺇﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﻳﺼﺒﻐﻦ ﺷﻌﺮﻫﻦ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻫﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔً ﻟﺘﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﻦّ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥّ ﺗﺠﻔﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺠﻔﻔﺎﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ؛ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
6-ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ : ﺇﺫ ﺇﻥ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻳﻌﻤﻼﻥ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻳﺠﺐ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻣﻨﺘﻈﻢ، ﻭﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﺄﻣﻞ، ﻭﺃﺧﺬ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ، ﻓﻜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺗُﻘﻠﻞ ﻣﻦ التساقط
