سواليف
البقدونس والنعنع والليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب …
رجيم للتخلص من الكرش المنفوخة والمؤخرة السمينة .
المكونات :
باقة بقدونس .
باقة نعناع .
عصير ٣ ليمون .
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون .
التحضير:
نغلي الماء جيداً ونضيف المكونات وبعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط ونصفي قبل الشرب.
الإستعمال :
كوب على الريق وكوب قبل النوم وباقي الكمية حسب الرغبة.
يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على ان يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى ١٢٠٠ سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .
