أعشاب منشطة للذاكرة

سواليف
هناك العديد من الأعشاب المنشطة للذاكرة ومنها ما يلي:
•الروزمري: وهو المعروف أيضاً بعشبة إكليل الجبل، أو الحصى اللبان وغيرها الكثير من الأسماء، ويشتهر برائحة العطريّة ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة وعدد من الأحماض الذي يحمي المادة الموجودة في الدماغ من التكسر، حيث إنّ تكسرها يسبب مرض الزهايمر “ضياع الذاكرة وتشتتها”، ويعتبر الزيت الطيار الموجود مهم في زيادة قوة الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز.
•الجينسنغ: تعتبر من المواد الغذائيّة التي تساعد الدماغ على إنتاج الدوبامين الذي يؤخّر ظهور علامات الزهايمر، كما أنّه يحسن الذاكرة ويزيد من قوّتها.
•الميرمية: تمتاز عشبة الميرمية برائحتها النفاذة المميّزة ، وتعتبر الميرمية من الأعشاب التي تنشط الذاكرة والدورة الدمويّة، وكذلك تساعد على التركيز خاصةً في حالات التوتر المختلفة، وتعتبر ايضاً مهدئاً للأعصاب.
•الفانيلا: حيث إنّ استنشاقها يودي إلى تنشيط الذاكرة بشكل فعّال وزيادة نسبة التركيز، حيث يتم عمل مشروب ساخن من عشبة الفانيلا واستنشاق رائحتها على شكل تبخيرة .
•النعناع الأخضر: يمتاز النعناع الأخضر بقدرته على تقليل التوتر وتهدئة الأعصاب، وقدرته على تنشيط الذاكرة وزيادة قوتها، وذلك عند استعمال النعناع لمدة لا تقل عن أسبوعين