أعشاب لتقليل خطر تكوّن حصى الكلى

#سواليف

#أعشاب لتقليل خطر تكوّن #حصى_الكلى ما يلي :-
·بذور #الكمون_الأسود أو حبّة البركة: أنّ استخدام حبّة البركة ساعد على التقليل من خطر تكوين #حصوات أُكزالات الكالسيوم .
. #الكركديه: ينتمي الكركديه إلى الفصيلة الخبازية ، ويساعد منقوع الكركديه على زيادة طرح حمض اليوريك من الجسم، كما يُقلّل تناول عصيره من حمض اليوريك، وهو أحد المركبات التي تُكوِّن حصى الكلى.
· #الريحان: يحتوي الريحان على حمض الخليّك الذي يساعد على التقليل من حصوات الكلى والألم الناتج عنها، بالإضافة إلى امتلاكه خصائص مُضادة للأكسدة والالتهابات التي قد تساهم في الحفاظ على صحّة الكلى.
· بذور الحلبة: تُستخدم بذور الحلبة بشكلٍ شائع في شمال أفريقيا للتقليل من خطر تكوّن حصوات الكلى، أو التخلُّص منها..
·الماء: يُعدّ الجفافُ أحدَ الأسباب الرئيسيّة لتكوين حصوات الكلى، ولذلك يُعدّ شُرب الماء من أسهل الطرق للتقليل من خطر الإصابة بالجفاف وحصوات الكلى، والتخلُّص منها.
· عصير الليمون: يحتوي الليمون على مركّب السترات الذي يساعد على تكسير رواسب الكالسيوم والتقليل من نموّها.
أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بحصى الكلى:-
الشمندر. نبات الهليون. الراوند. الشوكولاتة. التوت. الكراث. البقدونس. الكرفس. يجب تقليل كمّية اللحوم، والدواجن، والأسماك المتناولة لتجنّب تكوّن حصوات حمض اليوريك.