سواليف
١- مشروب الماء والليمون، يقوي المناعة لاحتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين C.
٢- مشروب الماء والليمون، يحتوي على ألياف البكتين لذا فهو مهدئ قوي لمرضى القولون كما أنه مضاد قوي للجراثيم، هذا بالإضافة إلى أنه ينظم حركة الامعاء ويسهل عملية الهضم.
٣- مشروب الماء والليمون، يعمل على حفظ توازن معدلات الحموضة في الجسم.
٤- مشروب الماء بالليمون الدافئ صباحا يخلص الجسم من السموم.
٥- مشروب الماء والليمون، يمد الجسم بالأملاح المعدنية اللازمه له من كالسيوم ومغنيسيوم وفوسفور وبوتاسيوم وحامض الستريك.
٦- مشروب الماء والليمون، يمنع نمو البكتيريا التي تسبب الالتهابات والأمراض المختلفة ويحد من التهاب ألم المفاصل كما أنه يقلل من نسبة حمض “اليوريك المسبب الرئيسي لمرض النقرس.
٧- مشروب الماء والليمون، ينعش أعصاب وخلايا الدماغ لاحتوائه على البوتاسيوم.
٨- مشروب الماء والليمون، في حالات حرقان القلب تناولي كوبا من الماء والليمون فسيعمل على حفظ توازن الكالسيوم والأكسجين، مما يخفف من الألم.
٩- مشروب الماء والليمون له فوائد كثيرة على الجلد فهو يمنع من ظهور حب الشباب وأعراض الشيخوخة المبكرة للجلد مثل الخطوط الرفيعة والتجاعيد وجفاف الجلد.
١٠- مشروب الماء والليمون،، يحافظ على صحة العينين ويحد من مشكلاتها المختلفة.
1. جسم الإنسان
يساعد على مقاومة مرض السكري و حالات الإمساك وارتفاع ضغط الدم والحمى وعسر الهضم والعديد من المشاكل الأخرى فضلًا عن تحسين البشرة والشعر والأسنان. وقد أجريت بعض الدراسات في “الجمعية الأمريكية للمسالك البولية” على فوائد الليمون و التى تسلط الضوء على حقيقة أن الليمون أو عصير الليمون يمكنه القضاء على تكون حصوات الكلي عن طريق تشكيل سترات بولية مما يمنع من تشكيل بلورات على الكلى.
2. علاج عسر الهضم والإمساك
يساعد عصير الليمون على علاج المشاكل المرتبطة بعسر الهضم والإمساك و ذلك بإضافة بضع قطرات من الليمون على وجبتك (كن حذرًا فإنه يفسد الحليب) فأنها سوف تساعد في الهضم. كما انه يعمل على تنقية وتطهير الدم لذلك يعد صودا الليمون الطازج مشروبًا جيدًا لتناوله بعد الغداء أو العشاء. وتتكون وصفة الليمون بالصودا من عصير الليمون والمياه الباردة والصودا وأملاح (الملح الناعم أو الملح الصخري) والسكر/العسل للتحلية. يمكنك أيضًا إضافة بعض أوراق النعناع أو مسحوق بذور الشمر لإضافة نكهة له. يمكنك أن تشرب منها كلما تناولت وجبة غداء أو عشاء ثقيلة.
3. علاج الحمى
يمكن لعصير الليمون علاج الشخص الذي يعاني من البرد أو الإنفلونزا أو حمى. كما يساعد على كسر الحمى بزيادة التعرق.
4. العناية بالأسنان
إحدى فوائد الليمون الرئيسية هي العناية بالأسنان حيث يتم استخدامه أيضًا في كثير من الأحيان في العناية بالأسنان. إذا تم وضع عصير الليمون الطازج على منطقة الألم فى الأسنان فانه يساعد على التخلص من الألم. ويمكن تدليك العصير على اللثة لإيقاف نزيف اللثة وأيضًا للتخلص من الروائح السيئة التي يمكن أن تأتي من أمراض اللثة والظروف المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه في التطهير المنتظم للأسنان. احفظ عينيك بعيدًا عن معجون الأسنان الذى يحتوى على الليمون كأحد مكوناته وقم بإضافة قطره من عصير الليمون على معجون الأسنان العادي الخاص بك. قد يقوم بعض الناس أيضًا بفرك أسنانهم بالقشرة الخارجية لليمون (الجانب الداخلي للأسنان) بعد إزالة العصير منه. ولكن كن حذراً فإن الليمون مادة حمضية جداً فإذا بدأ فمك فى الحرق عليك بشطف اللثة والفم بسرعة بالمياه.
5. العناية بالشعر
أثبت عصير الليمون نفسه في العناية بالشعر على نطاق واسع. فيمكنك تدليك فروة الرأس به لعلاج المشاكل مثل القشرة و تساقط الشعر وغيرها من المشاكل التي لها علاقة بالشعر وفروة الرأس. إذا قمت بدهان عصير الليمون على الشعر مباشرة فإنه يمكن أن تعطي شعرك لمعة طبيعية.
6. العناية بالبشرة
يعمل كدواء مطهر طبيعى كما يمكنه أيضًا علاج المشاكل المتعلقة بالجلد. يمكن دهنه للحد من ألم حروق الشمس كما أنه يساعد أيضًا على تخفيف الألم من لسعات النحل كما أنه جيد لحب الشباب. يعمل أيضًا بمثابة علاج لمكافحة الشيخوخة ويمكنه إزالة التجاعيد والبثور. عندما نخلط عصير الليمون مع الماء والعسل فانه يجلب توهج صحي للجلد. وإذا تمكنت من البحث بدقة في السوق عن مستحضرات التجميل سوف تجد بعض الصابون الذي يحتوي على عصير الليمون ولكن ليس من السهل جداً العثور عليه!
7. الحروق
يمكن أن يستخدم عصير الليمون على موضع الحروق القديمة والتى تساعد فى ازالة آثار الندوب. كما هو معروف أيضًا عن الليمون أنه أحد عوامل التبريد فهو يقلل من حساسية الجلد الملتهبة عندما يكون لديك حروق مزعجة.
8. النزيف
من فوائد الليمون أن له خصائص مطهرة و يساعد على تجلط الدم حتى أنه يمكنه وقف النزيف الداخلي. يمكنك دهن عصير الليمون فى قطعة صغيرة من القطن ووضعه داخل الآنف لوقف نزيف الآنف.
9. فقدان الوزن
يمكن أن يساعد شرب عصير الليمون مختلطًا بالماء الفاتر و العسل على خفض وزن الجسم.
10. إضطرابات الجهاز التنفسي
يساعد عصير الليمون في التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي كما أن له القدرة على تهدئة الشخص الذي يعاني من نوبة الربو. ولكونه مصدرًا غنيًا بفيتامين (ج) فهو يساعد في التعامل مع مزيد من اضطرابات الجهاز التنفسي على المدى الطويل.
11. علاج الكوليرا
يمكن علاج أمراض مثل الكوليرا والملاريا بعصير الليمون نظراً لأنه بمثابة منقى ومطهر للدم.
12. استرخاء الأقدام
يعد الليمون من العوامل المعطرة والمطهرة والمفيدة في استرخاء الأقدام فعند إضافة بعض عصير الليمون الى الماء الدافئ وغمس قدميك في هذا الخليط يعمل على استرخاء العضلات وتخفيف العبء اليومى.
13. الروماتيزم
يعتبر كمدر للبول كما يمكنه علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل ويساعد على طرد البكتيريا والسموم من الجسم.
14. الحصوات
يمكنه أن يحل ويذيب الكتل التى توجد على الجلد و يمكن دهانه في أماكن تصلب الجلد مثل باطن القدمين وراحتي اليدين ويساعد شرب عصيره على تقليل الحصوات المرارية لنفس الأسباب و هي من أشهر فوائد الليمون المتعارف عليها محلياً.
