فوائد السحور لمرضى الامراض الروماتيزمية

#فوائد #السحور لمرضى #الامراض #الروماتيزمية

الدكتور مازن عبدالله الزعبي
أخصائي أمراض الباطنية العامة وأمراض الروماتيزم والمفاصل

السحور، هو جزء أساسي من ممارسة الصوم خلال شهر رمضان. بالإضافة الى أهميته الدينية وما يترتب عليه من بركة، يتمتع السحور بفوائد صحية عديدة، خاصة للأشخاص المصابين بأمراض الروماتيزم.

الأمراض الروماتيزمية هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على المفاصل والعضلات والعظام. يمكن أن تسبب هذه الأمراض ألمًا مزمنًا وتيبسًا وتورمًا، مما يجعل من الصعب على المرضى القيام بأنشطتهم اليومية. تشمل بعض أكثر أنواع الأمراض الروماتيزمية شيوعًا خشونة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة.

فيما يلي بعض فوائد السحور لمرضى الأمراض الروماتيزمية:

• يوفر العناصر الغذائية الأساسية: السحور فرصة لتناول وجبة متوازنة ومغذية توفر الطاقة اللازمة لليوم. يحتاج المرضى المصابون بأمراض الروماتيزم إلى نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحتهم العامة والتحكم في أعراضهم. يمكن لوجبة السحور الصحية أن تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لتقليل الالتهاب والألم المصاحب للأمراض الروماتيزمية.

• يحافظ على ترطيب الجسم: شرب الكثير من الماء أثناء السحور يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم. يعتبر الترطيب الكافي أمرًا ضروريًا للمرضى الذين يعانون من أمراض الروماتيزم لأنه يساعد على تليين المفاصل وتقليل التيبس. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم أيضًا على طرد السموم من الجسم، والتي يمكن أن تسبب الالتهاب وتفاقم أعراض الأمراض الروماتيزمية.

• ينظم مستويات السكر في الدم: يمكن لسحور أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى الروماتيزم المصابين بمرض السكري. يمكن لوجبة السحور الصحية التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والألياف أن توفر طاقة مستدامة وتمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.

• يقلل الالتهاب: من المعروف أن بعض الأطعمة، مثل المكسرات والبذور والفواكه، لها خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد دمج هذه الأطعمة في وجبة السحور في تقليل الالتهابات في الجسم والتخفيف من أعراض الأمراض الروماتيزمية.

• يحسن الهضم: تناول وجبة صحية تحتوي على أطعمة غنية بالألياف يمكن أن يحسن الهضم ويمنع الإمساك. الهضم الجيد ضروري للمرضى الذين يعانون من أمراض الروماتيزم لأنه يقلل من الضغط على الجسم ويساعد على منع النوبات المرضية.

• يقوي جهاز المناعة: يمكن لسحور أن يساعد في تقوية جهاز المناعة وتحسين قدرة الجسم على محاربة الالتهابات. يعاني المرضى المصابون بأمراض الروماتيزم من اعتلال في جهاز المناعة، مما قد يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، في تقوية جهاز المناعة والحماية من العدوى.

• يوفر الطاقة للنشاط البدني: يحتاج المرضى المصابون بأمراض الروماتيزم إلى ممارسة نشاط بدني للحفاظ على حركتهم ومنع تلف المفاصل. يمكن أن يساعد تناول وجبة السحور الصحية التي توفر طاقة مستدامة المرضى الذين يعانون من أمراض الروماتيزم على الانخراط في النشاط البدني وإدارة أعراضهم بشكل فعال.

في الختام، لسحور فوائد صحية عديدة لمرضى الأمراض الروماتيزمية. يمكن أن توفر وجبة السحور الصحية والمتوازنة العناصر الغذائية الأساسية، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل الالتهاب، وتحسين الهضم، وتعزيز جهاز المناعة، وتوفير الطاقة للنشاط البدني. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض الروماتيزم التشاور مع مقدم الرعاية الصحية وأخصائي التغذية لوضع خطة وجبات سحور الشخصية التي تلبي احتياجاتهم الغذائية المحددة وأهدافهم الصحية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رداً

زر الذهاب إلى الأعلى