الاكتئاب, ما هو وما هي اعراضه؟
جميعنا مر بحالة من لحظات الحزن والكآبة والشعور بالوحدة او الفشل عن موقف معين او القيام بموضوع معين او عند الدخول بالحزن الشديد عند فقدان شخص عزيز عليك وفي مثل هذه اللحظات الصعبة لا يستطيع الانسان ان يعود الى حياته الطبيعية بعد ان تمر تلك الاعراض الحزينة لتصبح ذكرى هنا تكمن المشكلة لذا ما هو الاكتئاب وما هي إعراضه وكيف نميز بين حالة الاكتئاب المستمرة وماذا لو لم يستطع الشخص ان يتغلب على حزنه؟ وماذا اذا استمرت معه المشاعر التي ذكرناها سابقا الى فترة اطول ولم يستطع العودة الى طبيعته مرة اخرى هنا يمكن ان يطلق عليه انه يعاني من اكتئاب.
اذا الاكتئاب هو حالة من الاضطراب المزاجي يسبب شعور دائم من الحزن وفقدان المتعة بالحياة والتأثير على مشاعر الانسان وسلوكه وطريقة تفكيره وقد يؤدي الى الكثير من المشاكل النفسية والجسدية فقد يشعر بصعوبة بأداء اعمالة اليومية وكثيرا ما يفكر ان الحياة لا تستحق كل تلك المعاناة.
يعد الاكتئاب احد مشاكل العصر الحديث خصوصا مع المشاكل الاجتماعية التي تزداد يوما بعد يوم كالبطالة والعنوسة وارتفاع الاسعار وغيرها. فكل تلك الامور تثبط همة الانسان وتقيده مما يجعله يشعر باليأس وعدم الرغبة بالحياة.
اعراض الاكتئاب:
بالرغم من امكانية حدوث الاكتئاب مرة واحدة للشخص طوال حياته إلا ان معظم الوقت قد تتكرر لدى المريض اعراض للاكتئاب قد تلازمه لفترات طويلة ومنها:
1.شعور دائم بالحزن والوحدة واليأس
2. الغضب والانزعاج من اقل الامور
.3 فقدان متعة الاشياء مثل الهوايات والرياضة وقضاء وقت مع العائلة والأصدقاء وغيرها
4.واضطرابات النوم مثل الارق وغيرها
5. شعور دائم بالإجهاد والتعب
6. زيادة او انخفاض في الشهية
7. بطأ التفكير والكلام والحركة
8. تعذيب النفس ولومها على اشياء لست انت المسئول عنها
9. تكرار التفكير في الموت والرغبة في الانتحار.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص الاكتئاب؟
قد يقوم الطبيب بالاختبارات الآتية حتى يستبعد أي أسباب أخرى لتلك الأعراض 1) سيقوم الطبيب بعمل فحص شامل لك حتى يستبعد أي أمراض جسدية قد تكون السبب في تلك الأعراض
2) عمل فحص للدم ولهرمون الغدة الدرقية ليتأكد أن الأمور في وضعها الطبيعي.
3) سيقوم الطبيب أيضاً بتقييم حالتك النفسية و ذلك بطرح بعض الأسئلة عليك مثل الأعراض التي تشتكي منها والأفكار و المشاعر التي تراودك حالياً أو أي اختلاف ملحوظ في السلوك حتى يتأكد أن ما تعاني منه هو اكتئاب و ليس مجرد حزن عابر .
علاج الاكتئاب:
هناك العديد من الاساليب التي يستخدمها الطبيب لعلاج حالات الاكتئاب والتخلص من اعراضه ومنها:
الادوية المضادة للاكتئاب ويجب على المريض استخدامها تحت الاشراف الطبي لما لها من اثار جانبية.
العلاج النفسي والذي يعتمد على النقاش حول مسببات الاكتئاب التي يعاني منها المريض فالتعبير عن المشاكل التي يمر بها المريض قد يخفف من حده الاكتئاب في نفس المريض
يمكن في بعض الحالات استخدام الصدمات الكهربائية وهي في المراحل المتقدمة التي تستخدم في حالة الاكتئاب الحاد ووظيفتها تعمل على زيادة المؤثرات العصبية المثيرة والتي تزيد من نشاط المريض
العلاج الجماعي ويعتمد على التعبير المريض عن مشاعره وسط مجموعة من الافراد يعانون من نفس الاعراض لكن قد تكون من مشاكل مختلفة قد تكون اقسى من ما يعاني المريض منه مما يعيد النظر الى مشاكله الخاصة وإيجاد حلول لها
العلاج السلوكي ويعتمد هذا العلاج على تغيير الافكار السلبية للمريض تزيد من الامل في الحياة وتعيد الايجابية الى افكاره.
