الاصابات
376٬441
الوفيات
4٬611
الحالات الحرجة
218
عدد المتعافين
341٬021

تحدّى الأمراض واقضِ على الفيروسات في جسمك بهذه الأطعمة

من أجل وحمايته من ، نصحت د.صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية علاج والنحافة، بالتركيز على تناول بعينها، ومنها :

 

: يحوي مضادات أكسدة ويحمي الجسم من العديد من الأمراض ويعزز من دفاعات الجسم.

 

: يقوي ، ويزيد قدرة الجسم على مقاومة من الأمراض، ويحارب العدوى.

 

• الفواكه الحمضية: تحوي فيتامين c الذى يحمى الخلية ويقاوم المختلفة.

 

• الثوم: مطهر ويقضي على الكثير من أنواع داخل الجسم.

 

• الألبان ومنتجاتها: تحوي بكتيريا نافعة تقاوم أمراض الجهاز الهضمي وتحميه من الأعراض المرضية.

 

اقرأ أيضاً:   الاسباب التي تؤدي الى عدم التركيز

 

• الطماطم والجزر: يحوتيان البيتاكاروتين وفيتامين c وهي من المواد التي تحمي الجهاز المناعي.

 

: غني بالألياف ومضادات الأكسدة ويقاوم والأورام.

 

• أطعمة تحمي الجهاز المناعي كالكيوي الغني بفيتامين c والمقوي للجسم بكل عام.

 

اظهر المزيد

اترك رداً

زر الذهاب إلى الأعلى