ارتفاع #الكوليسترول هو أحد أكبر أعداء #صحة #القلب والأوعية الدموية. هذا التراكم ، الذي يمكن أن يعطل تدفق الأوعية الدموية في جسمك ، يمكن أن يهدد حياتك باضطرابات مفاجئة مثل #السكتة_الدماغية والنوبات القلبية. في هذه المرحلة ، يمكن أن يؤدي اتباع بعض العلامات المتعلقة بمستويات الكوليسترول إلى إنقاذ حياتك. يظهر أحد هذه الأعراض في يديك.
شدد الدكتور راهول أغراوال على أنه “يجب على الجميع مراقبة مستويات الكوليسترول لديهم”. في حين أن الحالة عادة ما تكون بلا أعراض ، إلا أن هناك “أعراض جسدية معينة” يجب أن تكون على دراية بها.
ويمكن أن تكون علامة التحذير من ارتفاع الكوليسترول مؤلمة في أصابع اليدين والقدمين. قد يكون هذا الشعور نتيجة مباشرة لتراكم الكوليسترول ، والذي يمكن أن يسد الأوعية الدموية في الساقين واليدين.
ومن الأعراض المحتملة الأخرى لارتفاع الكوليسترول الإحساس بوخز متكرر في اليدين والأصابع.
قال الدكتور أغراوال: “إن انقطاع تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الجسم يخلق إحساسًا بالوخز في اليدين والساقين”.
واضاف “ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يزيد من تدفق الدم ويؤثر على تدفق الدم الطبيعي في الأعصاب ، مما يسبب الوخز”.
وأضاف ممارس صحي آخر ، الدكتور كيفين مارتينيز ، أن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى نمو دهني تحت الجلد.
يمكن أن يظهر هذا النمو العقدي الذي يُسمى طبياً كانثوما ، على القدمين واليدين ، بما في ذلك أصابع اليدين والقدمين.
ويمكن أن تختلف Xanthomas في الحجم ؛ يمكن أن تكون صغيرة مثل رأس الدبوس أو كبيرة مثل العنب.
وأوضح الدكتور مارتينيز أنه “غالبًا ما تبدو مثل نتوء مسطح تحت الجلد وتظهر أحيانًا صفراء أو برتقالية” ، معطياً أدلة حول كيفية التمييز بين الورم الأصفر الناتج.
وعلى الرغم من أن الورم الأصفر يمكن أن يكون غير مؤلم ، إلا أنه يمكن أن يكون مؤلمًا عند اللمس ومثيرًا للحكة.
ويمكن أن تظهر هذه النتوءات أيضًا على الوركين أو الركبتين أو المرفقين ، ويمكنها الوقوف في مجموعات أو بمفردها.
كما ويمكن للطبيب تشخيص الورم الأصفر ، لكن مثل هذا التشخيص قد يتطلب خزعة من الجلد. يمكن أن يوضح فحص الدم الدهني ما إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول.
وإذا انخفضت مستويات الكوليسترول ، فمن الممكن أن تختفي الورم الأصفر. يوصي الخبراء بشدة باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام لخفض مستويات الكوليسترول الخطرة.
يوصي الخبراء بشدة باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام لخفض مستويات الكوليسترول الخطرة.
ويحتاج الأشخاص إلى القيام بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل كل أسبوع لمعالجة مستويات الكوليسترول لديهم.
ولتبسيط الأمور ، يمكن تقسيم 150 دقيقة من النشاط المعتدل إلى 30 دقيقة من الأنشطة اليومية مثل المشي السريع.
وقالت المنظمة الصحية “النشاط الهوائي المعتدل يعني أنك تعمل بجد بما يكفي لرفع معدل ضربات قلبك وكسر العرق”.
